「理想的な人生を送る方法」についてイエール大学の一流心理学者はどう考えているのか?を見てみましょう
「 スイート・スポット 」って本を読みました。著者のポール・ブルーム博士はイエール大学の心理学教授で、「 反共感論―社会はいかに判断を誤るか 」や「 喜びはどれほど深い?: 心の根源にあるもの 」で有名な先生ですね。 本書は「 人間の幸福とはなにか? 」って問題を...
「 スイート・スポット 」って本を読みました。著者のポール・ブルーム博士はイエール大学の心理学教授で、「 反共感論―社会はいかに判断を誤るか 」や「 喜びはどれほど深い?: 心の根源にあるもの 」で有名な先生ですね。 本書は「 人間の幸福とはなにか? 」って問題を...
「 最高の体調 」では「 体内の炎症は病気のもと! 」ってポイントを強調しております。体内に炎症が起きちゃうと、どんどん血管や内臓のダメージが増えて、慢性病が起きやすくなっちゃうんですよね。 炎症が起きる理由はいろいろあるんだけど、なかでも効果が大きめなのが...
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
ご存じのとおり、筋肉量を増やす作業と体脂肪を減らす作業はトレードオフでして、 食べる量を増やすと筋肉は増えるが体脂肪も増える 食べる量を減らすと体脂肪は減るが筋肉も減る って関係にあるわけです。これだけはどうにもならないので、どうにかカロリー...
自然に触れたい!ということで、葉山の「 THE HOUSE 」って宿に行ってみました。ここは三ヶ下海岸の近くにある一軒家をそのまま宿にしたとこで、1日1組限定のプライベートハウスになっております。レンタカーで行ったんで、葉山の道のせまさに難渋しましたが。
その昔、「 めっちゃ頭がよい人って”立体パズル”が上手いんじゃない? 」みたいな話を書いたことがありました。周囲から「頭がいいなー」と思われやすい人を調べると、なんだか 立体系のパズル がやたらうまいらしいんですよね。 で、似たような話は昔からよく言われてま...
筋トレのお悩みに、 「フリーウエイト」と「マシントレーニング」はどっちがいいの? ってのがよくありますな。フリーウエイトはダンベルやバーベルを使ったトレーニングで、マシントレーニングはジムにある専用の機械を使う方法っすね。 一般に両者には一長一短があると考え...
前回 はアダム・グラント先生の「シンク・アゲイン」の覚え書きをして、「 いかにバイアスから逃れて自分や他人とうまくやっていくか? 」みたいなポイントをチェックしてみました。今回はその続きで、「 集団やグループのバイアスからいかに逃れるか? 」みたいなとこを見てみましょう。 ...
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。