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ダメな性格を変えるのって意外と簡単なんじゃないか?説

  「 性格は変えられるのか? 」って問題についてはまだ諸説あるわけですが、近ごろは「 性格は決して不変ではない! 」って見解が増えてきてたりします。なんらかの課題を一定の期間こなし続ければ、狙った性格特性が変わるって報告が多いんですよね。     SMUなどが行った研究...

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なぜ自分で自分をめちゃくちゃ責めてしまうのか……を理解するための10の質問

    自分をめちゃくちゃ責める人っているじゃないですか。「あのときあんなことを言わなければ……」とか「もっと違う方法があったのに……」などと考え続けてしまうタイプですね。     このような思考がメンタルに悪いってのはよく言われるところで、ロンドン・サウス・バンク大学な...

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二日酔い対策はいろいろあるけど、本当に効くものは存在するのか?の系統的レビュー

二日酔い対策といば、ウコン、水を飲む、ヘパリーゼなどいろいろな手法が取りざたされるわけですが、残念ながら「これだ!」というものがないのが現状。結局のところ酒量をひかえるのがベストで、ほかに信頼できるテクニックが見つかってないんですよ。     で、新しいデータ( R )も...

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今週末の小ネタ:他人をほめるのはウィンウィンだ!100歳を過ぎても脳が健康な人の秘密とは?本番前のプライミングでパフォーマンス激増?

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。   

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良いアイデアが生まれまくると噂の「エジソン式昼寝」には意味があるのか?という実験

発明王のエジソンは、アイデアを出すために変な昼寝をしてたことで有名な人物だったりします。ざっくりどんなことをしてたかと言いますと、   両手にボールを持つ そのまま昼寝する 熟睡しそうになる ボールが落ちて目が覚める   って感じです。これによって 心地よいま...

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なんで金持ちは他人の感情を読み取るのが苦手になるの?みたいな実験の話

  「 パレオチャンネル 」の質疑応答で、「 なぜ歳を取ると老害のような行動を取る人が増えるのでしょうか? 」みたいなご質問をいただいたんですよ。一般的には「 年を取ると性格が丸くなる 」と言われるんですけど、いっぽうでは加齢とともに若者にマウントを取りたがる人が出てくるのも事...

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「パレオダイエットで病気に!」というデータから、あらためてレジスタントスターチの大切さを知るなど

   「 長期のパレオダイエットは体に悪いのでは? 」みたいなデータ( R )が出ててビビりました。まず結論から簡単に申し上げますと、   パレオダイエットを長くやってるとTMAOが増えるのでは?   って感じになります。TMAOってのはお肉や卵にふくまれるカルニチ...

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腸内細菌サプリで頭は良くなるのか?のわりと精度高めな系統的レビューの話

  その昔、「 プロバイオティクス( 腸内細菌サプリ)で頭が良くなるかも? 」なんて話がありました。 ヒトの脳と腸はつながっている ので、腸内環境をよくすれば脳の働きにも影響が出るかもしれないんですよ。     実際、過去のデータ( R )では、腸内細菌の状態が変わること...

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今週末の小ネタ:男性ホルモンで非倫理的に?ナルシストは記憶力が悪い?嘘つきは自分も騙されやすい?

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。    

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サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無(最高の状態)」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。