パレオな男

一人時間の可能性：「ひとりぼっち」の22のメリットと性格別活用法

「孤独」が体に良くないのは間違いないんですが、一方では“ 一人の時間 ”を取ることは決して悪いことではなかったりします。“ぼっち”には悪いイメージがつきがちながら、必ずしも孤独や社会的孤立を意味するわけではないし、適切に使えば心と体へのメリットは少なくないんですよ。

歳を取るとどうしても筋力は落ちちゃうもんで、私も10年前と比べると「ちょっとトレーニングをサボるだけで激しく筋肉が減るな……」などと実感しております。が、最近出たメタ分析( R )では、「まだまだ改善の余地はある！」って結論になってて良い感じでした。

「自分は間違っていない」と思い込んで、実は大きなミスをしていた。そんな経験は誰にでも心当たりがございましょう。私もそんな体験ばかりで、思い出すだけでも恥ずかしさで死にそうです。もちろん間違えるのは人間として自然なことなんだけど、仕事をやっていると1つのミスが大...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。