パレオな男

2023年9月に読んでおもしろかった5冊の本と、2本の映画

月イチペースでやっております、「今月おもしろかった本」の2023年9月版です。ここで取り上げた以外の本や映画については、 Twitter（X？）やインスタグラムのほうでも紹介してますんで、合わせてどうぞー（最近はほぼインスタがメインですが）。

脂肪燃焼ゾーンって考え方があるじゃないですか。「心拍数が最大値の55％から65％の範囲にあるときに、最も脂肪が燃えやすくなる！」みたいな考え方で、ジムなんかにも貼ってあったりしますよね。

「裸足で歩き回るといろんなメリットがあるのでは？」って話は昔からあるんですよ。このブログで取り上げた例で言うと、裸足の状態で授業をさせたら、生徒たちの成績が向上しまくったとか裸足で歩きまわるだけでも姿勢は良くなるらしいぞ頭が良くなりたければ靴をぬ...

こんなご質問をいただきました。副腎疲労の記事を見て気になったのですが、グルテンの影響を抑制するサプリメントについてはどうですか？ TikTokで Gluten cutter という商品を見ました。ということで、グルテン対策のサプリには意味がある...

「グッバイ・パーフェクト」って本を読みました。著者のホマイラ・カビールさんは、イースト・ロンドン大学でコーチング心理学とポジティブ心理学の修士号を取得し、Her Becoming（女性のエンパワーメントに特化した企業）の創設者なんだそうな。本書のタイトルを見る...

「 NOの力（The Power of Saying No）」って本を読みました。著者のバネッサ・パトリック博士は、ヒューストン大学のマーケティング学教授で、個人的には、経営学のジャーナルでよく名前をお見かけする印象です。本書のテーマは、タイトルどおり『他人の頼...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。