パレオな男

新刊「時間術」のためにアンケートに協力してもらえると嬉しいです！

毎度お世話になっております。今年はいろいろ新刊を書いてるんですが、新たに「時間術」に関する本を書くことになりまして、つきましては皆さまにアンケートにご協力いただけると助かります。特に謝礼も出せぬ不徳義漢な申し出ではございますが、皆さんのニーズを反映した本にした...

「毒ポジティブ（Toxic Positivity）」って本を読みました。著者のウィットニー・グッドマン先生は有名な心理療法士で、本書は「いかにポジティブさが危ないか？良いポジティブと有害なポジティブはどう違うか？」ってのをまとめてくれてて勉強になりました。 ...

ここんとこ、メンタル改善に関するよさげなデータをいくつかチェックしたので、とくに気になった３つをまとめておきまーす。

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。

近ごろ「脳機能の改善」に関するデータを立て続けにチェックしたので、ひとつのエントリにまとめておくことにしました。

こないだ、パレオチャンネルのほうで「コーヒーとお茶はどっちのほうが健康にいいすか？どっちを飲むほうがいいすか？」みたいな質問を受けまして「これといった比較研究がないから、どっちがどうとか決めるのは難しいなー」と答えたんですよ（個人的には緑茶の消費量のほうが多いで...

せっかく楽しみにしてたイベントなのに、他のことが頭に浮かんで楽しめない！みたいなことは誰にでもありましょう。これは私自身もよくあることで、楽しみだった映画を見はじめたのに、とどこおってる原稿のことで脳がいっぱいになっちゃって、内容が頭に入ってこなくなったりとか。 ...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。