今週の小ネタ：筋トレのメンタル改善には、重い重量は必要ない？外向的な人ほど「聞き上手」に見えない？少量の酒でもバランス感覚が悪化する？

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。       筋トレのメンタル改善には、重い重量は必要ない？ 「 メンタルを改善するための筋トレは、どれぐらい重い重量でやればいいの？ 」って問題を調べた研究（ R ）が面白かったのでメモ。...