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なぜ、あなたは実際よりも忙しいと「勘違い」してしまうのか?

「 あなたの「忙しさ」は幻想である 」の続きです。 おさらいしますと、ブリジッド・シュルテ「忙しすぎ!(Overwhelmed)」という本によれば、 現代人の自由時間は過去40年間で増えており、多くの人が「忙しい」と感じているのは実は錯覚だった 、というお話でした。

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他よりちょっとだけ食物繊維の量が多いトクホ飲料「健茶王 黒豆黒茶」

本日は、カルピスのトクホ飲料「健茶王 黒豆黒茶」を買ってみました。   カルピス 健茶王黒豆黒茶 350ml×24本 posted with  カエレバ カルピス 2014-03-10  

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現代人の大半は、実は昔よりも自由な時間が増えている!

ワシントン・ポスト記者のブリジッド・シュルテさんが書いた「忙しすぎ!(Overwhelmed)」は、「 なんで現代人はこんなに忙しいの? 」をテーマにした面白い一冊。   Overwhelmed: Work, Love and Play When No One Ha...

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一流の経済学者に学ぶ、人の名前を忘れたときのゴマかしかた

  「インセンティブ」や「フレーミング」といった著作で有名なトップ経済学者のタイラー・コーエンが、かつて 自身のブログ にのせてた「 人の名前を忘れたらどうゴマかす? 」って話が面白かったのでメモ。

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腰痛を本気で治したいならレウィット運動がいいらしいよ

レウィット っていう有名な運動がありましてね。

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ヤンキー座りをすると腰痛がよくなるらしい

2014年4月23日放送の「ホンマでっかテレビ」で知ったんですが、ヤンキー座りで腰痛が良くなるらしい。

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ブルーベリーで記憶力がアップするらしい

近ごろよく食べてるのが100円ローソンで売ってる冷凍ブルーベリー。 一袋(100グラム)を食べても49kcalぐらいだし、糖質も10グラムを切ってるしで、パレオダイエットはもちろん糖質制限ダイエットでもOKなナイスなデザートであります。甘味が欲しくなったときは、だいたい...

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脳と心の使い方「脳と瞑想」

「脳と瞑想」を読みました。脳神経外科医の篠浦伸禎氏と、タイ・スカトー寺副住職のプラユキ・ナラテボー氏の対談本であります。   脳と瞑想 posted with カエレバ プラユキ・ナラテボー,篠浦伸禎 サンガ 2014-01-27 Amazon 楽天市場...

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ミニマリストのための「ファイトクラブ」名言集

こないだ読んだ「 minimalism 〜30歳からはじめるミニマル・ライフ 」の作者の ブログ を読んでいたら、 映画「 ファイトクラブのタイラー・ダーデンはミニマリストだ 」っておもしろいエッセイがあったんでメモ。   ファイト・クラブ [Blu-ray] ...

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Photoshopでいじりすぎたマッチョたちの画像まとめ

海外の筋トレサイトに行くと、よく「 Photoshopで筋肉をいじりすぎた男たちの画像 」が貼ってありまして、見つけるたびに集めていたら、そこそこの数が集まったんでここにまとめておきます。誰も得しないコレクションですいません(笑)。

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「30秒で肩こりが治る動画」は、なぜ効果があるのか?

ロケットニュースさんで紹介されていた、 「30秒で肩こりが治る動画」 。

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ノーベル賞受賞者に学ぶ、生産性を高める唯一の方法

「 ノーベル賞受賞者に学ぶ正しい幽体離脱の方法 」でもご紹介した物理学者のリチャード・ファインマン博士が、 1981年に行われたインタビュー で「生産性を高める方法」について語っておられました。

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iPhoneでワーキングメモリを鍛えるアプリ「Fit Brains: Memory Trainer」

過去にも何度か ワーキングメモリを鍛える方法 について書いてきた当ブログ。科学的に効果が実証された「 Fit Brains: Memory Trainer 」ってトレーニングアプリがあると聞いて試してみました。

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グルコサミンは関節痛には効かないが、寿命をのばす効果があるかも

以前に「 グルコサミンは関節痛には効かない! 」って話を書きましたが、どうも 寿命をのばす働きならあるんじゃないか? って研究が出たみたいですね。

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76分で学べるポジティブ心理学「happy-しあわせを探すあなたへ」

「happy-しあわせを探すあなたへ」を見ました。   happy-しあわせを探すあなたへ [DVD] posted with カエレバ エド・ディーナー ビデオメーカー 2013-12-19 Amazon 楽天市場  

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超低カロリーの雑穀ご飯「ライス・フリー」を食べてみるなど

ローソンに行ったら、「 ライス・フリー 」という雑穀でできた低カロリー商品が売ってたんで買ってみました。

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毛布は掛け布団の「下」ではなく「上」に敷くのが正解

2014年4月19日に放映の「世界一受けたい授業」で、「 毛布は掛け布団の上に敷いたほうがいい! 」って話を見て衝撃を受けたのでメモ。

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瞑想ビギナーに激しくオススメな「手動瞑想」基本マニュアル

最近ちょっと興味があるのが「 手動瞑想 」という瞑想テクニックであります。

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