iPhoneでワーキングメモリを鍛えるアプリ「Fit Brains: Memory Trainer」
https://yuchrszk.blogspot.com/2014/04/iphonefit-brains-memory-trainer.html
過去にも何度かワーキングメモリを鍛える方法について書いてきた当ブログ。科学的に効果が実証された「Fit Brains: Memory Trainer」ってトレーニングアプリがあると聞いて試してみました。
「Fit Brains: Memory Trainer」は、英語学習ソフトで有名なロゼッタストーンが開発した脳トレアプリ。２０１３年の研究で、実際にワーキングメモリを鍛える効果が実証されたとか。
Fit Brains: Memory Trainer
内容は非常にシンプルでして、１日に５分ほど簡単なゲームを行うだけ。
まず、こんな感じの絵柄が表示されまして。
次に表示される絵柄が、さっきの画面と同じものかを当てればOK。これを１セッションで１０問ずつくり返していきます。
こちらは、人の顔と名前を覚えるミニゲーム。いかにもワーキングメモリが鍛えられそうな内容ですな。
さきほどの画面と顔と名前が同じかどうかを答えればOK。
そんなわけで、実にお手軽にワーキングメモリが鍛えられる脳トレアプリでした。まぁ、一方では「脳トレには効果がない！」と主張する研究も多いので、あくまでヒマつぶしのついでに脳も鍛えられたらいいな〜、ぐらいの心がまえでプレイしたほうがいいかも。
個人的にはゲームが苦手なんで、ワーキングメモリのトレーニングは緑茶と瞑想で行っていきたいと思っております。
関連記事：
