パレオな男

今週の小ネタ：「SNSとゲームがメンタルを壊す！」は本当か？1日10分の「庭いじり」で心と体が整う？ポルノを観る理由で「性の健康」が決まる？

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。

健康のために「禁煙しましょう！」「もっと運動を！」「これを今すぐ始めなさい！」といったメッセージを、目にすることはよくあるでしょう。こういったアドバイスを聞いて「なるほど」と思う方もいるでしょうが、おそらく大半は「なんか押しつけがましいなぁ」と感じてしまうんじゃな...

『週4でより働く（Do More in Four）』って本を読みました。著者はジャーナリストのジャレッド・リンドゾンと、働き方改革の専門家ジョー・オコナーで、両者ともずっと「週5日働くのって、ちょっと非効率じゃない？」って問題意識で調査をしてきた人なんだそうな。 ...

ランニングをする人に共通する願いと言えば、「ケガをしたくない！」でしょう。もちろん中にはタイム短縮だけしか視界に入らないって人もいるんでしょうが、私のような一般ランナーが気になるのは、結局のところ「できるだけケガしたくないなぁ」だったりします。そもそもケガしたら走れないんで...

ここ数年、「閾値トレーニング」なる言葉が、アスリート界隈を中心にやたら盛り上がってるわけです。自転車界のスーパースターであるポガチャルさんや陸上のヤコブ・インゲブリクトセンが取り入れている「ノルウェー・モデル」なんかが有名ですな。「閾値トレーニング」ってのは、「閾値...

「モテる男の体型ってどんな感じ？」みたいなところを調べたデータ( R )が面白かったです。周囲から魅力的だと思われやすい体型は細マッチョなのか、中肉中背なのか、それともTシャツがパツパツのゴリマッチョなのかって問題ですな。これは283名の男女を対象に行われた研究で、中国・リ...

「もっとポジティブになれたらなぁ」とか「心配性をやめたいなぁ」とか、そんな風に思ったことがある人は少なくないでしょう。「自分の性格を改善できれば人生が変わるのでは……」みたいな考え方を持つのは、自然なことでありましょう。実際、従来の心理学では、「人は“理想の自分”と“現実...

大好評につき販売と再販を繰り返し、そのたびに完売してしまっているカスタム枕「 OptiMakura（オプティマクラ）」。このたび、ついに第5期の再販が始まりましたんでご報告します。前回（第4期）の販売からそれほど間が空いていないんですが、ありがたいことに毎回即完売し...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。音楽で記憶力がアップ？「音楽が記憶力を改善するかも！」みたいな、おもしろい研究( R )が出ておりました。研究チームが行った実験をざっくりまとめると、アルゼンチン在...