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ミニマリスト向けの「小さくて薄い財布」まとめ

つい先日に 買ったばかりの財布が壊れた ことをご報告しましたが、気を取り直して、新たにコンパクトな財布の購入を考えてみたいと思います。いまのところ候補は以下のとおりです。

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「人生は◯◯で変わる!」のまとめ

本屋をブラついてると、タイトルに「 人生が変わる! 」と入った本が多いな〜と思ったので、軽くまとめてみただけのどうでもいいエントリーです(笑)。

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20のギネス記録を持つ男が明かす、超人になるための瞑想法

オランダに、 ギネス記録を20個 も持っているウィム・ホフさんという方がいらっしゃいます。

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購入20日目にして木製の超薄い財布「Poquito(ポキート)」が割れた

「 木製の超薄い財布「Poquito(ポキート)」を買ったのだ 」という話を書いたのは20日前のこと。

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結局、グルテンフリー食品は体にいいのか悪いのか?

近ごろ「 グルテンフリー食品に『健康効果はない』。提唱の教授が発言翻す 」ってニュースが出て、海外のフィットネスサイトが揺れております。

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本当に頭が良くなるかもしんない脳トレ「Brain Workshop」

以前に「 正味な話、脳トレには効果がなさそうですね 」でも書いたとおり、近ごろの脳トレ研究では「効果がない!」って結論が多いんですな。しかし、そんな状況下で、唯一「本当に頭が良くなる!」と言われるのが「 Brain Workshop 」であります。

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自分では買わないがプレゼントされたら超うれしいThinkGeekの商品まとめ

みんな大好き ThinkGeek には魅力的な商品が山ほどありますが、かねてから「自分では絶対に買わないけど、欲しいなあ…」と思い続けてきたグッズをメモっておきます。

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集中力アップアプリ「Coffitivity」の正しい使い方とは?

「 Coffitivity 」って有名なアプリがありまして。

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人前で緊張せずに話すには、二人称で自分をはげませばいい

「 人前で緊張せずに話すには、二人称で自分をはげますといいよ! 」っていう 2014年の論文 がおもしろかったのでメモ。

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バイノーラル・ビートを使ったアプリは本当に効果があるのか?

近ごろiPhoneの瞑想系アプリで気になるのが、「 バイノーラル・ビート 」を使ったものです。

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人の性格はコーヒーの好みでわかる

臨床心理学者のラマニ・デュルバシュラ博士の「健康は食べる理由で決まる(You Are WHY You Eat)」って本に出てくる、「人の性格はコーヒーの好みに現れる」って話がおもしろいのでメモ。   You Are WHY You Eat: Change Your...

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ストレスに打ち勝つための4つの「脱フュージョン」テクニック

「 NHKのマインドフルネス特集が、瞑想ビギナーにはかなりオススメだった 」にも書きましたが、近ごろの心理療法では「 脱フュージョン 」ってテクニックがよく使われます。  

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スロークッカーで作る美味くて低糖質なタイカレー

自宅でカレーを作るときに悩むのが、「 市販のカレールーには結構な量の小麦が入ってる 」問題。 そこで、わたしがよく使うのがメープロイのレッドカレー ペーストです。   レッドカレー ペースト (激辛 メープロイ) 400g posted with カエレバ ...

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市場にはびこる偽オリーブオイルをつかまされないためのガイド

ちょい旧聞ですが、今年はじめごろにフィットネス界で話題になったのがニューヨーク・タイムズの「 イタリア産オリーブオイルは偽物だらけ 」っていうインフォグラフィック。

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NHKのマインドフルネス特集が、瞑想ビギナーにはかなりオススメだった

インテルが研修に瞑想を導入 したそうで、ますます盛り上がりつつある マインドフルネス ですが、2014年5月14日放送のNHK「 きょうの健康 」でもマインドフルネス瞑想が取り上げられていてビックリ。

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目標は曖昧に決めたほうがやる気が出るらしい

よく自己啓発の世界では「 目標を決めるなら具体的に! 」なんて言いますが、ユタ大学が 2011年に行った研究 は「 いや、本当は曖昧な目標のほうがいいんじゃね? 」と主張していて面白いです。

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安全性がかなり怪しくなってきた化粧品の添加物3選 #1

パレオダイエット では、基本的には肌に塗るものをオススメしないわけですが、それでも 保湿クリーム や 日焼け止め ぐらいは使っております。 そこで気になるのが添加物の問題。海外の美容サイトなんかを見てたら、最近になって「ちょっと安全性どうなのよ?」って空気になってきた...

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今夏の日焼け止めはバジャーカンパニーに決めた

ちょっと前に、わたしが思う 理想的な日焼け止め ついて書きましたが、いろいろと探してたどり着いたのが バジャーカンパニーの商品 。iHerbで買いました。

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フェイスブックを正しく使うために役立つ7つの研究

自分ではフェイスブックをやらないくせに、フェイスブックと幸福度の関係については興味がありましてね。

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