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強さを配合!? 身体を癒やす「パワードコーヒー」を飲んでみるなど

コンビニに行ったら、シュワちゃんのCMでおなじみの「パワードコーヒー」があったんで買ってみました。

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女性の脈ありサインを見極めるには「声」に注目せよ

「 男にはセクシーな声は出せない!(女性は出せる) 」と主張する研究が面白かったのでメモ。

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ある虐殺者の追憶 『アクト・オブ・キリング』

「 アクト・オブ・キリング 」を見ました。

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グルテンフリーダイエットには気分を良くする効果があるらしい

当ブログでは、以前に「『 グルテンフリーダイエット』にダイエット効果はない 」って話を書きましたが、今日はグルテンフリーダイエットにとって良い話を。 最近の臨床研究 によれば、グルテンがメンタルに悪影響をおよぼす可能性があるらしい。

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頭を良く見せたいときは、とりあえず微笑めばいいらしい

ルックスと知性の関係を調べた研究 についていた写真が面白かったのでメモ。

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インフォグラフィックで学ぶ「科学的に正しいお金の使い方」

最新の幸福学を研究している Happify が公開していた「 お金と幸せ 」ってインフォグラフィックが面白かったので、ざっくり翻訳してみました。過去に行われた、お金と幸福度に関する科学的なリサーチを上手くまとめていて参考になります。

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アルゼンチンの家庭料理と和モダンな食事が楽しめるハイクオリティバー「東京十月(青山)」

以前からわたしの母が「このバーは凄い!」と絶賛していた、青山の「 東京十月 」さんに行ってみました。

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自作スタンディングデスクの改良について考える

長らく 自作のスタンディングデスク で作業をしているわけですが、ちょっと改良したい気持ちがわいてきました。

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正しく痩せて筋肉をつける。目的別ファスティング(プチ断食)ガイド

当ブログでは何度か ファスティング(断食)の効用 について書いてきました。   これまでは主に ファスティングの難易度 で分類してきたんですが、「ダイエットしたい!」とか「筋肉をつけたい!」とか、 目的によって断食の方法を変えるのもアリ だなーと思ったので書いてみます。...

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結局、コエンザイムQ10は飲むべきなのか?

「 コエンザイムQ10って飲んだほうがいい? 」ってなご質問をいただきましたんで、ちょっと書いてみましょう。   [海外直送品] NOW Foods コエンザイムQ10 100mg 50粒 posted with カエレバ   Amazon 楽天市場...

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パソコン作業の苦痛をやわらげるマインドフル・ベル

「サンガジャパンvol.16」 で知ったんですが、フランスの有名な仏教瞑想センターの「 プラムヴィレッジ 」では、パソコン作業のツラさをやわらげるために「 マインドフル・ベル 」というWebアプリを使っているらしい。 

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なぜ物を買えば買うほど不幸になるのか?

「 物を買っても幸せにはなれない! 」と主張する研究は昔から山ほどあるんですが、近ごろベイラー大学が出した 新しい論文 は、「 物質主義が不幸をもたらす理由 」について踏み込んでいておもしろいです。

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中性脂肪と血糖値に効く「十六茶ダブル」を飲んでみるなど

コンビニに行ったら、血糖値と中性脂肪に効くという新たなトクホ茶「十六茶W(ダブル)」が出てたんで試しに買ってみました。

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超定番のスロトレDVD「Slow&Heavy」を買うなど

あいかわらず「 P90X3 」というトレーニングDVDを続けているんですが、ちょっとコアトレーニング系の動きが多いのに飽きてきまして、近ごろはスロトレも筋トレメニューに組み込んでおります。

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滑舌の悪さはノドを押せば治るらしい

2014年4月12日に放映の「スクール革命」でやってたんですが、ノドを軽く押すだけで滑舌がよくなるんだとか。

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根がネガティブな人にポジティブシンキングは逆効果

わたし自身がポジティブシンキングが苦手なせいで、ポ ジティブシンキングのダークサイドについて 書くことが多い当ブログ(笑)。今回は「 根がネガティブな人にポジティブシンキングは逆効果 」って研究のご紹介です。

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「寂しい」という感情は怒りの一種である | 「サンガジャパンvol.16」

「サンガジャパン」のVol.16を読みました。   サンガジャパンVol.16(2014Winter) posted with カエレバ サンガ 2013-12-27 Amazon 楽天市場  

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瞑想でワーキングメモリを鍛えるのに必要な期間は2週間

瞑想は頭を良くする! って研究はいっぱいあるんですが、 2012年の論文 を読んでみたら、 マインドフルネス瞑想 を1日20分ずつ2週間やればワーキングメモリの機能が向上するみたい。

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幸福になりたい者、一切の希望を捨てよ

おおげさなタイトル ですいません(笑)。エコノミックジャーナルに出てた「 ときに希望は人間を不幸にする 」って内容の論文が面白かったのでメモしておきます。

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何かを始めるときは「なにもしない」を選択肢に入れたほうが長続きする

運動やダイエットといった新しい習慣を身につけたいときは、「逃げ道を作らずにとにかくやるべき!」などと言われることが多いですが、 最近の研究 だとそうでもないらしい。

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minimalism 〜30歳からはじめるミニマル・ライフ

「minimalism 〜30歳からはじめるミニマル・ライフ」を読みました。 minimalism 〜30歳からはじめるミニマル・ライフ posted with カエレバ ジョシュア・フィールズ・ミルバーン,ライアン・ニコデマス フィルムアート社 2014-03...

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