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人工甘味料はダイエットに使えるか?もし使えるならどれぐらいの威力があるのか?みたいなメタ分析の話

    このブログでは「 人工甘味料 」について過去に何度も取り上げていて、   人工甘味料は体に悪くない! というか食欲コントロールにも便利!   なんじゃないかなーぐらいの結論に落ち着いております。もちろん人工甘味料に対する批判はまだあるんですけど、いまんと...

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アスリートって確かに良い体をしてるけど、それって健康なの?について調べたレビューの話

  「 アスリートって確かに良い体をしてるけど、それって健康なの? 」みたいな話( R )がおもしろかったんでメモっときましょう。     これはオークランド工科大学のSPRINZによるレビューで、見た目がバキバキなトレーナーやモデルさんは、果たしてそこまで健康なのか?っ...

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新型コロナワクチンを打つ前日にぜひやっておきたいことの話

  もうちょい待てば新型コロナのワクチン接種が始まりそうな昨今。当然ながら、同じワクチンでも受ける側の状態によって効果は異なるわけで、そこらへんの問題を調べてくれたレビュー( R )が出ておりました。     これはオハイオ州立大学などのチームによるもので、   約...

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今週半ばの小ネタ:新型コロナと漸進的筋弛緩法、瞑想リトリートの効果、恋愛の成功率が低い人の特徴

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。          

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卵の白身だけ vs. 全卵!筋トレに役立つのはどっちだ!みたいな実験データのお話

  「 卵の白身 vs. 全卵!筋トレに役立つのはどっちだ! 」みたいなデータ( R )が出てておもしろかったです。     ご存じのとおり、卵の白身はタンパク質のかたまりで、いっぽうで黄身は脂質がたっぷりなので、ビルダーさんのなかには卵白しか取らない人もいるわけです。果...

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新型コロナ禍で時間の進み方が変わった!という人は自分のストレスレベルを調べてみるといいかも

こないだ、懇意の編集さんから「 コロナ禍で時間の感覚が変わった。進み方が遅くなった気がする 」って話をされて、特になんも感じていない鈍感な私は「へー、そんなこともあるんですねぇ。生活が変わったからですかねぇ」ぐらいの返事をしたんですよ。     そしたら、実際に「 コロナ...

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他人の心を読むのがうまくなる本、へたになる本

   「 小説を読む効能 」についてはまだ諸説ありまして、 良質な文学は共感力を高めるかも? なんて話もありつつ、一方では否定的な見解もあったりするわけです。なので、個人的には好きなものを適当に読む感じになってますが、新しい研究( R )では、   文学とエンタメ小説は脳...

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人工肉、体に良いのか悪いのか問題

     人工肉のマーケットがいよいよ本格化してまして、つい最近も「 ビヨンドミートが上場した!黒字化した! 」なんてニュースが流れておりました。ビヨンドミートってのは豆類のタンパクから作った人工肉なんですけど、牛肉の分子構造をベースにしてて、かなり実際の肉に近い味わいを再現...

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自分の好奇心タイプを知っておくと、いろいろ便利かもよーみたいな話

    好奇心は大事! みたいなことはよく言ってまして、   好奇心が旺盛な人ほど知性も高い 外国語を学ぶためにも好奇心は大事   と言ったデータをこれまでも紹介してまいりました。もちろん「 好奇心は猫を殺す 」側面もあるんだけど、いろんなことに興味を持たない...

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今週末の小ネタ:ヨガで発想力向上、ガーデニングで免疫改善、軽い運動でポジティブに

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。         

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