パレオな男

仕事に燃え尽きる人と燃え尽きない人の違いとは？という調査の話

というわけで、「燃え尽き症候群」のお話です。それまで頑張って仕事をしてたのに、急に意欲がなくなって、仕事を辞めちゃったりする現象ですな。日本でもその数は増えてるそうで、「東京は世界一燃え尽き度が高い都市」( R )なんてニュースも出ておりました。...

魚は体に良い！ってのは常識ですが、以前の研究では「魚を食べると水銀が怖いよねー」なんて可能性も指摘されてたりします。マグロのようなデカい魚ほど水銀をふくむ量が多く、食べすぎたら心臓病の可能性が高くなるのでは？って考え方もあるんですよ。が、ハーバ...

月イチペースでやっております、「今月おもしろかった本」の2021年4月版でーす。今月に趣味で読んだ本は22冊ありまして、なかでもおもしろかったのが以下の6冊でした。

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。

アメリカ陸軍環境医学研究所のチームが、「いまの体力や筋肉を保つのに必要な最小のトレーニング量は何か？」ってのを調べたおもしろい研究を出してくれておりました( R )。ケガとか旅行のせいでトレーニングを減らすしかないような状況で、いままでのエクササイズで得たメリットを無...

その昔、「就寝前の先延ばし」って現象について書いたことがありました。その名のとおり、「寝なきゃいけないのはわかってるんだけど、ついダラダラと寝るのを先延ばしにしてしまう‥… 」みたいな現象で、この問題に悩む人は世界的に一定数いるみたいなんです...

こないだ、メインマシンを M1チップのMac mini に変えたんですよ。世評どおりサクサク動く良機で、移行もスムーズに進んだんですが、ただひとつ問題になったのが…… 「Self Control」が使えない！ってとこです。「Self Control」は...

筋トレは週にどれぐらいで十分なのか？って問題が昔からありますが、「 1週間に1回20分もかからないトレーニングでも筋力は上がるぞ！」ってデータ( R )が出ておりました。まだ査読を受けていない論文なのがアレですが、内容はチェックするに値しましょう。これ...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。