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なぜスポーツジムに行くと逆に「太る」のか?


ジムに行くと逆に太る!」と主張する研究が面白かったのでメモ。

Why Going to the Gym Could Make You Fat | FORZA Blog 
なぜジムに行くと太るのか



イギリスの話ですが、この調査によるとジムに通っている人の26%はエクササイズをしても太ってしまい、46%は現状維持でやせなかったんだとか。


その理由としては、

1・39%のジムユーザーは一回のエクササイズで300kcalぐらいしか消費していない
2・ジムに行ったことで満足しちゃって、結局その後で食い過ぎてしまう
3・ジムのあとに「ごほうび」とかいって酒を飲みがち
4・エクササイズは食欲をアップさせるため、結局摂取カロリーが増えちゃう

ということらしい。要するに、ジムに行ったことで安心しすぎて、逆にダラけてしまう人が多いと。保険のモラルハザードと同じような話ですな。確かにジムの後はビールが美味いっつってガンガン飲んでる人って多いもんなぁ


credit: Milos Markovic via FindCC


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