1,114人のCEOを調べてわかった「業績を上げやすい」リーダーの条件とは?
理想の社長について調べてみた 「 理想の社長ってどんな人? 」みたいな 研究( 1 )がおもしろかったんでメモしときます。 これはロンドン大学のリサーチで、6カ国から1,114人のCEOに協力を得て、「いつもどんな風に時間を使ってるの?」とか「どんな風に...
理想の社長について調べてみた 「 理想の社長ってどんな人? 」みたいな 研究( 1 )がおもしろかったんでメモしときます。 これはロンドン大学のリサーチで、6カ国から1,114人のCEOに協力を得て、「いつもどんな風に時間を使ってるの?」とか「どんな風に...
ブロッコリーでリーキーガットが改善? 個人的に、 最強食材のひとつ だと思ってるのが ブロッコリー 。過去に当ブログでも「 ブロッコリースプラウトで体内の汚染物質が外に出る? 」とか「 ブロッコリーに入ってるNMNがアンチエイジングに効く? 」とか、いろんな可能性...
「 豊かさのない豊富さ ( Affluence Without Abundance )」って本を読みました。著者はジェームズ・スズマンっていうケンブリッジ大学の人類学者さんで、25年ぐらいカラハリ砂漠のブッシュマンを調べてきた先生。 本書はその知見を...
自然で ピークエクスペリエンスが起きる? 「 自然は良い! 」って話をよく書いております当ブログ。なんせ 自然の写真を見るだけでもリラックス効果 があるし、 自然が多い場所で暮らすと長生きする なんてデータもあるぐらいですからねぇ。 ただ、新しく出た...
ロイヤルゼリーは長寿の秘薬? こんなご質問をいただきました。 ロイヤルゼリーはどう思われますか?親が昔から飲んでるのですが、結構値段が高いようなので意味がなければ止めたいのですが……。 とのこと。ロイヤルゼリーってのは働き蜂が体内で合成する白い液体で、たんぱ...
ノスタルジーが貯金を増やす? 昔から「 貯金を増やす方法 」についてはおもしろい研究が多くて、たとえば「 老けた自分の顔を見るとお金を貯めたくなる 」とか「 毎日は同じイベントのくり返しだと思うと銀行の残高が増える 」なんて話があったりするわけです。 ...
こないだ「 仕事をついダラダラ先延ばししてしまう!の最大の原因がわかったか も ? 」なんて話を書きましたが、そこで参照されてた2000年論文( 1 )がおもしろかったんでメモ。 これはカールトン大学のティモシー・ピチル博士が手がけた研究で、「ヒトはなんで...
運動とメンタルヘルスの関係をチェックした最大級の調査 「 運動は体だけじゃなくてメンタルにもいいよ! 」ってのはもはや常識なんですけど、近ごろそのへんを調べた 大規模の観察研究 ( 1 )が出ましたんで、メモしときます。 これはBDI(メンタルヘルスの調査を行う...
以前、「 7分間ワークアウト 」 ってのが流行ったことがありまして。ざっくり言うと、12種類の簡単なエクササイズを続けて行うと、たった 7分で心肺機能が大きく改善する というものです。
ドーパミンレセプターに作用する食品はどれだ? 「 ビールでやる気が出る!(かも?) 」って実験( 1 )がおもしろい感じでした。 これhフリードリヒ・アレクサンダー大学の研究で、「 どの食品が幸福感をアップさせるのか? 」について調べたもの。実施、...
現在のマインドフルネス研究は質が低い マインドフルネスの研究って山ほどあるんですけど、いまのとこ データの質がよくない のが欠点。ちゃんとしたコントロール群がなかったり、比較の対象がおかしかったりで、どうにも信頼度が低いものが多いんですよね。ざっくりした感覚でいう...
メジャーな神経神話はどこまで事実だと思われているのか? こないだ「 神経神話 」なんて話について書きました。軽くおさらいすると「 脳科学っぽさを装ったデタラメ 」みたいなことです。「クラシック音楽で頭が良くなる」とか「音楽は右脳で処理されている」とかそんなやつですね。...
ビタミンDで喘息の悪化が改善? 当ブログでは長らく ビタミンDのサプリを推して おります。ビタミンDは 免疫系 や メンタル の働きに関係してるのはもちろん、現代人は 絶対的に体内量が不足してる 傾向があるんで、特に インドアワーカー の方は意識して補充しとくと吉...
病院がスタッフのモチベーションをあげるために何をしたか? 世の中には 「 モチベーションをあげる方法 」がいろいろあるもんですが、ニューヨーク州立病院が試した方法( 1 )はなかななかユニークでおもしろかったです。 これは同病院で働く職員を対象...