高級感が光るコイン型ウェアラブル健康機器「Misfit Shine」を買ったぞ!
ここ1カ月ほど購入を悩んでいた「 Misfit Shine 」をApple Storeで入手いたしました。 Misfit Shine Personal Physical Activity Monitor - Apple Store (Japan)
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著名なパレオダイエット系ブロガーの クリス・クレッサー博士 が、 福島原発汚染水と太平洋で採れた魚の問題 について、非常にわかりやすい記事を書いていたので軽いまとめ。 Fukushima Radiation: Is It Still Safe To Eat Fish...
前から気になっていた「 アイシャンプー 」を近所のナチュラルローソンで購入してみた。 アイシャンプー 60ml posted with カエレバ メディプロダクト Amazon 楽天市場
昔からあこがれていた Omnifocus2 for iPhone を買ってしまいました。 OmniFocus 2 for iPhone (1,700円) The Omni Group iTunes で見る (2013.10.05時点) posted with...
四谷は荒木町の老舗フレンチ「 パザパ 」で晩飯を食べてまいりました。「 フランス人もうなるビストロ 」との噂を聞いていましたが、まことその通りのクオリティでございました。
あいかわらず 「LUMOback」に猫背を怒られながら暮してます が、こいつを使うと瞑想のトレーニングもはかどることに気づいた。
いろいろとレコーディングダイエット系のアプリを使ってきましたが、ようやく理想に近いものが出てきました。ダイエットアプリの大本命「 あすけん 」であります。 食べて痩せるダイエット - あすけん(栄養士アドバイス、食事記録、体重記録、カロリー計算) (350円) ...
自分に自信がある人は、初対面の人にもガンガン話しかけたりして、とかく外向的な行動を取るもんですが、「 相手に近づいていくイメージを頭に浮かべるだけでも自信がみなぎる! 」という研究がおもしろ面白かったのでメモ。
衝動買いをふせぐために、食料品を買いにいくときは必ず買い物リストを作るようにしているんですが、「 買い物リストにはダイエット効果もある! 」という研究を見つけたのでメモ。
iOS7をいじってたら、iOS6で削除されたYouTubeのバックグラウンド再生機能がもどってたことに気づいたのでメモ。
コアマッスルが流行ってますが、効率よく鍛えるにはどうすればいいの?という話を。 参照するのは、2013年の「 どのトレーニングがコアに最も効くのか? 」を調べた研究( 1 )。具体的には 腰多裂筋 、 腹横筋 、 腰方形筋 の3つを刺激できるトレーニングを選んだんですね。マニ...