アダム・グラントに学ぶ、成功するための正しい「与えかた」
「 GIVE & TAKE 「与える人」こそ成功する時代 」が売れまくってるらしいアダム・グラントさんが、「 『与えること』にありがちな３つの大間違い 」ってコラムをハフィントン・ポストに書いてたのでメモ。 「GIVE & TAKE」は、自分の利益のために行...
iPhoneで不安をやわらげるためのゲームアプリ「不安を軽減する」
「 不安症状の治療にスマホゲームが有効 」ってニュースがありまして。
飲む美容液こと、オーガニック系の「アマニ油」を買ってみました
2018年7月追記 ：結局、現在ではアマニ油は飲んでいません。植物性の油はオメガ3へのコンバート率が悪いのと、「やっぱオイルを飲むのって純粋にカロリーが増えちゃうよなぁ」と思ったからです。 ----------------------------------------...
最強のダイエットサプリと噂の「7-KETO」を買ってみたぞ
定期的に新しいサプリを試すシリーズ。今回は、 最強のダイエットサプリ との噂も名高い「7-KETOリーンジェル」を買ってみました。
「ゼラチンを食べれば寝つきがよくなる！」は本当か？
なんでも「 ゼラチンを食べると寝つきがよくなる 」って噂があるそうで。 パッと聞くと「 コラーゲンで肌がぷるぷるに 」と似たようなヨタ話かと思っちゃいますが、実はそれなりに根拠がある話かなと思います。
「ココナッツオイルでアルツハイマーが治る！」は本当か？
近ごろ書店で「ココナッツオイルでアルツハイマーが治る！」って本をよく見かけるわけですが。 アルツハイマーの改善&予防に! ココナッツオイルでボケずに健康―1日大さじ2杯から 太りにくい! アンチエイジング効果も! (主婦の友生活シリーズ) pos...
体脂肪とBMIによる体型の変化の目安になる画像２枚
減らすべきはBMIか体脂肪かという議論をよく聞きますが、その参考になる有名な画像を２点ほどメモしておきます。
酒を飲むと見た目は老けてしまうのか？
「 アンチエイジング的に飲酒は良いのでしょうか？ 」とのご質問メールをいただきましたので、思うところを書いてみます。
日常としての奴隷制度 |「それでも夜は明ける」感想
「 それでも夜は明ける 」を見ました。
ダイエットに効く!?「バレットプルーフコーヒー」の作り方
本日は、パレオダイエット界で有名な「 バレットプルーフコーヒー 」の作り方について。
筋トレの消費カロリーは、思ったよりも大きいのかもしれない
「 筋トレの消費カロリーは従来よりも大きい！ 」っていう、アリゾナ州立大学の論文が面白かったのでメモ。
重力波の初観測と素粒子と |「宇宙になぜ我々が存在するのか」
「宇宙になぜ我々が存在するのか」を読みました。
結局、タマゴは1日に何個まで食べていいのか？
これまで何度か タマゴの素晴らしさについて書いてきた 当ブログ。今回は「 でも、タマゴって1日に何個まで食べていいの？食べ過ぎたらまずいんじゃないの？ 」というご質問メールをいただきましたので、考えてみましょう。
クリエイティブになるための超意外な方法→ツイッターの犯罪写真を見る
以前にも「 クリエイティブな人は不誠実である 」って研究を紹介しましたが、 別の研究 によると、 他人が社会のルールを破っている写真を見るだけでクリエイティブ能力はアップする らしい。
誰でも天才になれる「1万時間の法則」が間違いだった件
マルコム・グラッドウェルの「天才! 成功する人々の法則」で有名になった「 １万時間の法則 」ってのがありまして。
肉を食べても心臓病と脳梗塞のリスクは上がらない!?
肉や乳製品の脂肪は心臓病や脳梗塞の原因だとよく言われますが、「 飽和脂肪は心臓疾患とは関係なし！ 」と断じる研究が。 これは、過去のコレステロール研究をメタ解析したもの。メタ解析とは統計的に「 超信頼できるデータ 」のことでして、くわしくは「 メタアナリシスと...
スロークッカーで作るハイパー手抜きポークシチュー
近ごろハマってる スロークッカー料理 ですが、今日はポークシチューを作ってみました。５分ぐらいの超手抜きな下ごしらえでも美味くできるのがポイント。
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
