爪の有害金属検査の結果が出てビビっている件
こないだ頼んだ、 爪を切って送るだけで体内の有害金属を調べてくれるサービス の結果が、 ら・べるびぃ予防医学研究所 さんから届きました。
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「A Mind For Numbers」って本を読みました。神経科学の知見をもとに、効率よく数学や科学を学ぶ方法を書いた一冊ですが、 基本的な考え方はあらゆる勉強に通じる ものがあって参考になりました。 A Mind For Numbers: How to...
「 赤い壁紙のPCで作業すると集中力が上がるよ! 」ってなブリティッシュコロンビア大学の研究( 1 )が面白かったのでメモ。
旧聞ですが、「 個人のダイエット観によって痩せやすさが変わる! 」っていうミシガン大学の論文( 1 )が面白いのでメモ。
ダイソーから発売中の偽モレスキンこと、通称「 ダイスキン 」。ここ1年ぐらい店頭で姿を見なかったんですが、近所のダイソーで販売が再開されてたので、慌ててまとめ買いしておきました。5冊で540円なり。
前回の「 脂肪を燃やしてくれるサプリを、効果が高い順に5つ並べてみた 」続いて、今回は「 アレルギーに効く! 」と言われるサプリを独断でランクづけしてみました。順位の根拠としては、臨床試験の結果と自分の実体験をもとにしております。
「 低脂肪ダイエットをしすぎるとウツ状態になるよ! 」なんて話を書きましたけど、そういうえば、栄養バランスのせいでメンタルがおかしくなることって他にもあるなーと思ったんで、思いつくままにまとめてみます。
BuzzFeed Blue が公開していた、睡眠不足が老化が進んだ姿をメイクで再現した動画が面白かったんでメモ。睡眠不足の20〜30代の男女を集めて、「このまま寝不足が続くと見た目がどう老化するか」をメイクで再現したものらしい。
「 突撃!大人の職業体験 」ってテレビ番組がありましてですね。 日本ではディスカバリーチャンネルで2008年に放送してた作品で、タレントのマイク・ロウさんが、 世界中のキツい職業(死んだ牛の再利用工場とか)を体験する というもの。個人的にも非常に好きな番組でした。
以前に「 どんなにヒマでもランニングをしてはいけない6つの理由 」なんて話を書いたように、ことダイエットに関しては、わたしは 有酸素運動にはあまり賛成しない スタンスを取っております。その理由はと申しますと…
ここんとこ、「 ぐずぐず主義克服シート 」っていう 先延ばし対策テク を実践しておりました。これが、かなり具合がよろしいのでご紹介します。