つい不健康なジャンクフードを食べてしまう原因、それは「互恵性耽溺」
ダメだと思ってもつい不健康なものを食べてしまう！ って現象にはいろんな原因があって、 食事報酬 睡眠不足 ストレス食い なんてのが代表的な例なわけです。いずれも基本的には脳の問題が大きい感じっすね。 なんだけど、新しいデータ( 1 )...
【2月13日まで】「パレオな商品開発室」ロゴ＆商品名アンケートのお願い
こないだ「 パレオな男でなんか商品を作りまーす 」なんてエントリをアップしまして、プロジェクト名の決定やらなんやらで、みなさまのご協力をお願いしております。 その後も地味に打ち合わせを重ねてまして、現時点では以下のような商品を作ろうかって話になりまして。 ポリフ...
不眠には5つのタイプがあり、それぞれに対策が違ってくるかもだ！みたいな話
「 眠れない！ 」って悩みはよく聞くところで、だいたい全人口の10％が当てはまると言われております。 当ブログでもそのへんの話はいくつか取り上げてて、 「眠れない！」を解決するコツは、できるだけ寝ようとしないこと 「不眠アイデンティティ」の恐怖 ...
室温をつねに快適に保ってくれるエアコン制御マシン「Ambi Climate 2 アンビクライメイト」を買ったりとか
いまのエアコンの問題として、 暖房にしたら部屋が暑くなりすぎて眠い！でも消すと寒い！ 冷房にしたら部屋が冷えすぎた！でも消すと暑い！ みたいな悩みがよくあるじゃないですか。いくらリモコンを操作しても適温にならず、何度も何度もボタンを押しまくる、みたい...
緑茶を1杯飲むと発がんリスクが下がるぞ！というメタ分析の話
お茶でがんは予防できるか？問題 お茶が体にいい！ って話は 過去にさんざん書いて たりしますけど、新しく「 がん予防にも効くぞ！ 」ってデータ( 1 )が出てました。こりゃあいいですなー。 これは 荆楚理工学院などの研究で、お茶と発がん率について調べた先行...
間違った情報を信じ込んでいる人とうまくやりとりするには？
その昔、「 遺伝子組み換え食品って安全だよなぁ 」みたいな話を書いたことがありまして。どういう話かと言いますと、 マウス実験では問題が出ることもあるけど、ヒトを対象にしたデータではほぼ遺伝子組み換えの安全性が確立されてる というか、遺伝子組み換えは農薬の量も減ら...
ニキビの治療に薄毛の治療薬が効く！は本当なのか
ニキビに関するご質問をいただきました。 はじめまして。いつも楽しく拝見しています。ニキビに悩む30代男です。 フィナステリドでニキビが治ると聞いたのですが、これは本当でしょうか？髪の毛には悩んでいないので、飲んでも大丈夫なのかが気になります。 ...
不安や鬱よりも「自尊心の低さ」のほうが人生を壊すかもしれないぞ！というデータ
鬱や不安ぎみな人ほど良からぬ行動を取りやすいのは、直感的にもわかりやすい話。たとえば、 食べ過ぎ アルコール中毒 薬物依存 などにハマってしまいがちな傾向は、いろんなデータでも確認されております。 ただ、新しいデータ( 1 )では「 それよりもっと悪影...
脳が食事に乗っ取られて肥満をもたらす「フードマインドセット」をどう乗り越えるか？問題
なぜ人は食べ過ぎてしまうのか？ってのは複雑な問題で、 食品の選び方 個人の育ち方 脳が報酬に弱い みたいな要素がいろいろとからみあってて、「こうすればOK！」って対策が打ち出しにくいところがあるんですよね。 で、新しい研究( 1 )で...
アイソレーション・タンクが幸福度のアップに激しく効くかもだ！ってメタ分析の話
その昔、「 アイソレーション・タンクに入ってみたいなぁ… 」って話を書いたことがありまして。
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
