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お待たせしました。PALEO FOUS(パレオフォウス)の再販が開始しました

  パレオな商品開発室で「 PALEO FOUS (パレオフォウス)」というカフェイン・ロディオラ・テアニンが配合されたサプリメントを出してるんですが、使ってたロディオラが生産中止になり、再販までに時間がかかってしまいました。愛用いただいている方にはお待たせしてしまい、大変ご迷...

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運動のメリットを最大化する最適な時間はいつですか?

    こんなご質問をいただきました。   以前にもあった質問だったらすいません。結局、運動をするベストな時間はいつなのでしょうか?   自分でも調べてみましたが、朝のほうが痩せるとか、夕方のほうが運動の能力が上がるとか、いろんな意見が出てきてわかりませんでした。 ...

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シュワちゃんが提唱する筋トレ法「アーノルド・スプリット」とはなんぞや?

   こんなご質問をいただきました。   筋トレは1日やったら休まないといけないのはわかっています。しかし、私は意志が弱いので、毎日トレーニングをしたほうが続くタイプです。休まねばダメなのはわかったうえで、なんとか毎日筋トレをする方法はないでしょうか?   とのこと...

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今週半ばの小ネタ:亜鉛で頭が良くなる? 亜鉛で寿命が伸びる? トマトで紫外線に強くなる? ビタミンDで腰痛予防?

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。     

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あらゆる問題を解決する最強の技法「畏敬の念」を活かす5つのポイント

「 畏敬の力(The Power of Awe) 」って本を読みました。タイトルどおり「畏怖の念」の感情についてまとめた本ですね。     「畏敬の感情はメリットが多いよー」って話は「 最高の体調 」でも強調しましたし、このブログでも 過去に何度か取り上げてたりします 。...

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2023年2月に読んでおもしろかった6冊の本と、その他の4冊

  月イチペースでやっております、「 今月おもしろかった本 」の2023年2月版です。今月は20冊ぐらいの本を読みまして、そのなかからおもしろかったもののご紹介です。ここで取り上げる以外の本や映画については、 Twitter や Instagram のほうでも紹介してますんで...

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身につけるだけでストレス激減!頭も良くなる!と噂のガジェット「タッチポイント」を試す男

「 タッチポイント(TOUCH POINTS) 」という珍妙ガジェットを買ったので、概要をメモっておきます。お値段は179.99ドルで、 公式サイト から個人輸入しました。  

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今週末の小ネタ:年収がアップする性格、スマホで脳のトラブル激増、ノリノリ音楽で脳機能アップ

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。       

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1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無(最高の状態)」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。

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