常に予想が外れまくる「逆神」は実在するのか？問題
逆神 って表現があるじゃないですか。 予想がことごとく外れてしまう人のことで、 上がると断言した株が直後に下がる ヒットすると予測した商品が全く売れない 絶対に人気が出ると判断した芸能人が全く売れない みたいな人物を指しております。評論家やコメンテー...
1RMをもとに最適な筋トレの回数を決めようぜ！って考え方がアップデートされてた件
筋トレを効率よく進めるには、正しい負荷の設定が必須。 自分の限界を超える重量を使ったら筋肉が疲れすぎるし、逆に辛すぎる負荷を使ったら筋肉が刺激されないしで、 いかに適切な重さを使うかがめっちゃ大事なんですよね。 で、そこでよく使われるのが、1RMを使った 負荷の調整です...
今週半ばの小ネタ：記録の力で習慣化だ！の 注意点、ひとりぼっちの時間はどれだけ増えるとやばいのか、ダイエットの効果は遺伝子で決まる？
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
結局、AIってどれぐらい生産性を上げてくれるんですか？
これだけAIが話題になれば、当然AIが社会に与えるインパクトの研究も進むわけです。特にここ数カ月でいくつかの知見がたまってきたんで、個人的におもしろかったものをまとめておきます。
日本産のポジティブ心理学テク「内観療法」を使いこなす3つの質問
グレッグ・クレッチ先生の「 内観療法 」の本( R )を読んでいたら、実践法がコンパクトにまとまっててよかったのでメモ。 内観療法ってのは、1940年代に日本の僧侶だった吉本伊信先生が開発したもので、仏教で使われる自己分析法のひとつ。その中身をすごーくざっく...
フロー状態に入る確率を激しく高める5ステップ
ひさびさにフロー状態の話など。フローは目の前の作業に夢中になってのめり込んだ状態を意味し、自分のポテンシャルを最大に発揮できて、 パフォーマンスが高まる のだと考えられております。
今週末の小ネタ：クレアチンのサプリで頭が良くなる？ダンスでメンタルヘルスと認知機能を改善できるか？シンバイオティクスでアレルギー性鼻炎は改善する？
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
