皇潤は本当に効果があるのか？
「 皇潤を飲んでもババアはババア 」とは伊集院光がラジオで言い放った名言ですが、テレビでよく見かける「 皇潤 」気になったので調べてみた。果たして、本当に皇潤を飲んでもババアはババアなのか！（笑） 皇潤プレミアム100粒 posted with カエレバ ...
食欲をおさえたいならコーヒーを飲めばいいじゃない
「ヘルシアコーヒー」をさんざんディスった後 になんですが、コーヒーには食欲をおさえる効果がある！ってな 研究 がありまして。
そうか、ヘルシアコーヒーはやせないのか…
なんとなく健康に良さそうで飲んでた「 ヘルシアコーヒー 」なんすが、改めて効果を調べてみたら全然ダメらしくてガッカリ。 [トクホ]ヘルシア コーヒー 無糖ブラック 185g×30本 posted with カエレバ 花王
「そのひとクチがブタのもと」に学ぶ食べ過ぎ対策
昔から早食いの大食らいでして。飲み会に行くとわたしが食事の大半を食べてしまうもので、「割り勘強者」などと呼ばれております。
酒はパレオダイエットなのかどうなのか？
昔から酒が好きでしてねぇ。飲み始めると楽しくなって、ついつい酒量が増えちゃう。財布はなくすわ自転車はなくすわコケて腕にザックリと切り傷を負うわで、まったくもって失敗の連続でございます。いままで落とした金をあわせたらマンションぐらい買えるんちゃうか。
老化を激しくすすめると噂の物質「AGEs」とはなにか？
まー、焼き肉が好きでしてね。肉のお誘いならすぐ行っちゃう私なんですが、どうも近ごろは「肉食は老化を起こすんじゃない？」って論調が増えてきております。 その原因とされているのが、「 AGEs 」の問題がございまして。「 ためしてガッテン 」から引用しますと、 Ａ...
最新の活動量計測デバイス「Misfit Shine」がアップルストアで買えるようになってた
techcrunch で見て気になっていた Misfit Shine が アップルストアで販売 されていた。13,800円。
パレオダイエット中に甘いものを食いたいならダークチョコしかないという話
パレイな生活をしていると、 たまには甘いものも食いたいぜ！ という気分になるわけですよ。そんなとき、いくつかの本で勧められているのが「 ダークチョコレート 」。カカオ成分70％以上の低糖質チョコであります。
ヒアルロン酸の注射キットとか売ってんのね
肌の老化をふせぐのは難しくて、どんな高価なクリームでも衰えのスピードをどうにか遅らせるのがせいぜい。そんななかで、肌の時間を巻き戻せる数少ないアイテムが、ヒアルロン酸注射であります。
睡眠の質がバカみたいに上がると噂のサプリ「グリシン」を買ってみたんだぜ
悪い奴ほどよく眠る！というわけで、より良い睡眠はアンチエイジングにおける必須事項であります。ご多分に漏れず私もいろいろな快眠法を試してきたわけですが、今回試してみたのが「 グリシン 」なるサプリメント。
海外人気ナンバー１のワークアウトアプリ「Gorilla Workout」を使ってみた
やたら発売されているiPhoneの健康アプリ。ご多分にもれず私も色々と買ってるんですが、ほとんどは使わずに放置状態でしてね。そんな不遇な健康アプリたちを供養していこうかと思います。
そもそもパレオダイエットってなによ？Part2 理論編
「 そもそもパレオダイエットってなによ？Part1 基礎編 」に続いて、ここでは理論編に進むよ！
iPhone連動の猫背矯正ベルトが気になる
iPhoneと連動して 背筋が曲がるとバイブで警告してくれるベルト が売ってましてね。
そもそもパレオダイエットってなに？Part1 基礎編
ブログのタイトルにもしている「 パレオダイエット 」の考え方が、いまの私の暮しのベースになっております。日本でパレオダイエットというと、 ここ とか ここ らへんを見てもらうのが速いんで説明は省略！ …といきたいとこですが、いちおう自分なりのまとめを。
P90Xに続いてINSANITY（インサニティ）にはまる
高い！長い！超ハード！の三重苦により「P90X」は２周目を終えた時点で完全に終了。ただし、エクササイズの習慣がついたので、引き続きトレーニングは続けています。「P90X」の次に手を出したのが「INSANITY」（インサニティ）です。 Insanity: The...
P90Xでやせないなら、何でお前はやせたんだ！という疑問の答え
「 P90Xをどんなにがんばっても痩せない！でも私は3ヶ月で6キロ痩せたけどね！ 」と書きました。
「たくさん食べるから太るのは間違いだ！」という物言いに対してもにょる件
「 ヒトはなぜ太るのか？そしてどうすればいいか 」という記事を見かけまして。盛大にもにょってしまったので、ちょこっと書いておきます。
P90Xでガツンと痩せた私ですが、結局ダイエッターにP90Xはオススメしないのだった
ダイエットをするぞ！15キロ減！という目標を２年前にかかげた私が、まず手をつけたのはエクササイズ。海外のダイエットサイトで見かけた「 P90X 」を買ったのがきっかけであります。
パレオダイエットにハマるまで
ここからは、私が２年前から始めたダイエット＆アンチエイジングの方法についてガスガスと書き連ねていきます。
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
