パレオな男

日焼け止めの化学物質が血液に流れ込んでることが判明！ってニュースにはどこまでビビるべきか？

日焼け止めに関するご質問をいただきました。こんにちは。日焼け止めが皮膚から血液中に吸収されると言う気になる記事がありました。どう思われますか？ https://wired.jp/2019/05/08/sunscreen-chemicals-soak-all-...

「こんな性格の人は長生きできる！」みたいな論文( R )がおもしろかったんでメモ。これはロチェスター大学の調査で、26,845人の男女を1960年から47年間も追い続けた長期研究になっております。参加者は13〜18歳の時点から独自のパーソナリティテスト...

というわけで、8日間ほど北朝鮮に行っておりました。別に仕事ではなくただの興味本位です。

ルテインっていう成分があるんですよ。抗酸化パワーが高いことで知られるカロテノイドの一種で、かつてブロマガでも「目の健康にいいかも」として優良サプリを紹介したことがありました。で、新たに出た論文( R )もルテインの話で、「脳機能の低下に効くかもだ！ ...

緊張や不安で本来の力が出ない！って場面は誰にでもありましょう。いわゆるチョーキング( R )ですな。このブログでも何度か扱ったことがあるテーマで、緊張で萎縮した時はリアプレイザルがいいよ！プロスポーツ選手のメンタルコントロール法...

人生の成功にはセルフコントロール能力が大事だ！って話をくどいほど書いてまして、実際、目の前の欲望に強い人ほど収入が高くてメンタルも健全で健康的だというデータもあるわけです。最近だと海外の学校なんかは「子供たちのセルフコントロールを鍛えよう！」みたいな提言も出てて...

このブログでたまに取り上げるサプリに、ビタミンK ってのがあります。わりと地味な扱いをされることの多い成分ですが、血液の循環に大きく関わっていて、血管の健康を保つには欠かせないビタミンのひとつ。いくつかのデータでは、ビタミンKによって血管の石灰化や硬化が防げる可能性が...

たまーにこのブログに出てくる人間分類に「マキシマイザー」と「サティスファイサー」ってのがあります。ざっくりおさらいすると、マキシマイザー：つねに最高の選択をしないとガマンできないタイプサティスファイサー：ほどほどの選択で満足できるタイプみたいな...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。