このブログを検索




item-thumbnail

ネガティブ思考で成功を導く「プレモーテム」完全ガイド

    こないだ「 間違いを減らす5つの心理学的アプローチと日本発の“ポカヨケ”戦略 」って話を書きました。人間には間違いを犯す心理傾向が5つぐらいあるから、それを避けるためのアプローチを事前にやっておこうってことですな。

item-thumbnail

寿命を予測するためにはシンプルなポイントに注目しようねーという研究の話

  「自分は長生きできるんだろうか?」と思ったときには、だいたいみんな身体検査の結果なんかを参考にするわけです。血圧、コレステロール、肝臓の数値みたいなやつですね。   さらに、海外のゴリゴリ系バイオハッカーなんかは、数百のバイオマーカーを参考にしてたりすることもあったりし...

item-thumbnail

「ポジティブ思考」は有効だけど、「妥当性」がないと死ぬから注意してねーという話

  このブログでは、「 ポジティブでいよう! 」みたいなメッセージをディスることが多かったりします。確かに、ポジティブ心理学の基本は「幸せな気分を作り出すこと」なんだけど、実際には単純に「明るいことを考えればOK」というほど甘い話ではないんですよね。   でもって、新しい研...

item-thumbnail

一人時間の可能性:「ひとりぼっち」の22のメリットと性格別活用法

   「孤独」が体に良くない のは間違いないんですが、一方では“ 一人の時間 ”を取ることは決して悪いことではなかったりします。“ぼっち”には悪いイメージがつきがちながら、必ずしも孤独や社会的孤立を意味するわけではないし、適切に使えば心と体へのメリットは少なくないんですよ。

item-thumbnail

健康的に年を取るための「筋トレ+プロテイン」プトロコルはこれだ!というメタ分析の話

  歳を取るとどうしても筋力は落ちちゃうもんで、私も10年前と比べると「ちょっとトレーニングをサボるだけで激しく筋肉が減るな……」などと実感しております。が、最近出たメタ分析( R )では、「まだまだ改善の余地はある!」って結論になってて良い感じでした。

item-thumbnail

間違いを減らす5つの心理学的アプローチと日本発の“ポカヨケ”戦略

    「自分は間違っていない」と思い込んで、実は大きなミスをしていた。そんな経験は誰にでも心当たりがございましょう。私もそんな体験ばかりで、思い出すだけでも恥ずかしさで死にそうです。   もちろん間違えるのは人間として自然なことなんだけど、仕事をやっていると1つのミスが大...

item-thumbnail

今週の小ネタ:性格を改善する方法、「期待値を下げろ!」ってアドバイスは正しいのか、ナルシシストをうまく褒めるには?

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。  

ホーム archive

search

ABOUT

自分の写真
1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無(最高の状態)」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。

INSTAGRAM