一緒に飲んだら健康的にヤバいサプリメントとかありますか？
こんなご質問をいただきました。 このサプリは一緒に摂ったほうがいいとか、別々に摂ったほうがいいとかありますか。あとはこんな食事とサプリを一緒に摂ったほうがいいかもあれば教えて欲しいです。 ということで、 サプリの飲み合わせ は存在するのかって疑問ですね。...
あなたの人生をダメにする「完璧主義」を2週間で克服できるトレーニングの話
完璧主義はヤバい！ってのは、このブログでよく取り上げている話です。一例を挙げると、 こじらせるとヤバい「完璧主義」が90年代から激増してるぞ！というメタ分析の話 「他人の期待にこたえよう！」は死をもたらす考え方である みたいなのがありますね。当然ながら...
今週半ばの小ネタ：健康な人のメンタルもビタミンDで改善？ アロエで傷の治りが速くなる？ サウナで死亡リスクが減る？
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
結局、私たちの人生を変えてくれるのは「他人」
「 リレーションシフト 」って本をチビチビ読んでおります。サブタイトルを直訳すると、「人間関係の驚くべき力を解き放ち、自分を変え、人生を作り変え、あらゆるビジネス目標を達成する」という感じで、人間関係の問題にフォーカスした一冊ですね。 著者のジャスティン・ブレニー...
タフなメンタルを手に入れるには、要するに何を鍛えればいいの？
「 タフなメンタルが欲しい！ 」という人は多いでしょう。メンタルがタフであれば、どんなしいことがあってもへこたれずに前に進めますもんね。そのため、メンタル・タフネスに関する本も大量に出てまして、「 メンタル・タフネス 成功と幸せのための４つのエネルギー管理術 」などが定番で...
人が嘘をつく11の理由
「 なぜ人は嘘をつくの？ 」を調べたデータ( R )がおもしろかったのでメモ。
今週末の小ネタ：病気の改善に役立つウォーキングの歩数とは？ ビタミンDが片頭痛に効くかも？ 筋トレでどこまで病気を防げる？
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
