パレオな男

アラフィフが良い体型を維持するために最も役立つライフスタイルの改善ポイントとは？のメタ分析

私も50代が視野に入ってきまして、「どんどん死が近づいている！」って実感がいや増す昨今です。ということで、私のようなオッサンが健康に暮らすために役立つメタ分析( R )が出てたんで、内容を掘り下げておきましょう。これは55～70歳で過体重または肥満に悩む男女...

「若返りの運動にジムや特別な器具は不要！自重のルーチンでも十分だぜ！」みたいな研究( R )がニューメキシコ大学から出ておりました。アンチエイジングのためには心拍数が爆上がりするような運動が欠かせないんですが、これを自重で手軽に行う方法を、この研究チームが探してくれたん...

こないだ、「実は1年ぐらいかけて『高機能プロテイン』を作ってました」ってご報告をしました。自分が飲みたいなーと思うようなプロテインを作っていたら、いろいろと注文が増えてしまい、開発に1年もかかってしまったという話です。簡単におさらいすると、私がどんなプロテインを開...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。

こないだ書いた「読書のメリットまとめ」の続きでーす。引き続き、研究で確認された読書のメリットを見てみましょうー。

パレオな商品開発室で開発中の保湿剤「 PaleMoist 」の発売日や価格などが決まりましたんでお伝えします。発売日：8/29(火)　18:00 価格：2,980円容量：50g 容器：エアレスチューブエアレスチューブってのは耳慣れない...

こんなご質問をいただきました。ドーパミン断食はやるべきですか？シリコンバレーで流行っているらしいのですが。ってことで、「ドーパミン断食」はアリかナシかという疑問です。「ドーパミン断食」ってのは、精神科医のキャメロン・セパ博士が考案したもので、以下の記事な...

ここんとこ、インスタにほぼ毎日のように読了本の感想を書いてまして、あいかわらず雑多に乱読しております。当然、読書の効用に関するデータもまめにチェックしてまして、近年も複数の調査が発表されてるんですよ。そこで今回は、「本を読むとこんなに良いことがあるよー...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。