パレオな男

「賢い人ほど不幸になってしまう理由はなんなの？」を調べた本を読んだ話

「そんなに賢いのに、なぜ幸せじゃないの？（If You're So Smart, Why Aren't You Happy?）」って本を読みました。著者のラジ・ラグナサン博士は、テキサス大学でマーティングの心理学を教えている先生で、個人的にも心理学のトッ...

こんなご質問をいただきました。どんな健康の本を読んでも、砂糖を控えるべきだと書いてあります。しかし、同じ本に、果物をもっと食べるべきだとも書いてあることが多いです。果物の糖は問題ないのでしょうか？果物からだろうと清涼飲料水からだろうと、どの種類の糖でも...

こんなご質問をいただきました。腸内環境の改善をがんばっている者です。そこでご質問なのですが、腸内の細菌はどれぐらいの期間がんばれば改善するのでしょうか？個人差が大きいのかもしれませんが、おおまかな目安があると、もっとがんばれる気がしました。ということ...

「何かを変えたい！」と思った時に、ベストな方法と言われるのが「他人の力を使う」ことであります。良い指導者を探してみたり、目標を共にする仲間を見つけたりと、とにかく誰かのサポートを得るのが、最も自分を変える効果が高いと言われてるんですな。

こんなご質問をいただきました。コラーゲンのサプリについてどうお考えでしょうか？鈴木さんのブログを読んでいると、コラーゲンは体内でアミノ酸に分解されるから意味がないという意見と、実は意外とお肌を改善するメリットがあるという意見があって、どちらにも説得力を感じて困...

どうもお世話になっております。4月28日に「最強のコミュ力のつくりかた」って新刊が出ました！リンク「話し方」や「伝え方」の本はすでに無数に存在するものの、本書が類書と大きく異なるのは、論理とかレトリックなんか気にするな！「も...

こんなご質問をいただきました。筋トレ後の筋肉痛がひどいので、アイシングかウォーミングをやろうと思っています。筋肉の痛みに効果が大きいのはどちらですか？ということで、筋肉痛は冷やしたほうが良いのか、それとも温めたほうがよいのか？というご質問です。私は筋...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。