パレオな男

なぜ音楽は運動のパフォーマンスを上げるのか？そして、どんな音楽を選ぶのがいいのか？のメタ分析

エクササイズに音楽が効く！ってのは誰しも直感的にわかってる話で、私も HIIT のような辛い運動をするときは音楽の力に頼っております。ただ、みんな「エクササイズには音楽だ！」とは思ってるものの、具体的に「なんで音楽が効くの？」ってとこについては意...

コーヒーは健康飲料だ！ってのが近年の科学界の風潮なんですけど、なにごとも過ぎたるは及ばざるがごとし。カフェインも入ってるし、やはり飲み過ぎれば体に悪そうな気もするわけです。実際、過去には「コーヒーを飲むと血管がカチカチになるぞ！って報告も出てたりして、わりと怖いんですよ...

ソーシャルサポート大事！ってのは、このブログでも良く紹介している話です。友だちでも親でも同僚でもなんでもいいんだけど、とりあえず「困ったら誰かが助けてくれる感」がないと、わりと人生がひん曲がった方向に向かいがちなんすよ。たとえば、ソーシャルサポートがあれば風...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。

こないだ「 IQが高い人にはアート好きが多い」なんて話を書いたところ、今度は「アート好きは寿命が長い！（かも）」みたいなデータ( R )が出ておりました。これはUCLの研究でして、6710人の高齢者を14年ほど調べ続けた観察研究になってます。ここでなにをチェックしたのかと...

「極度のストレスで白髪に！」みたいな考え方は昔からよく言われていて、極端な例でいうと「処刑の恐怖によりマリー・アントワネットの頭が一晩で真っ白に！」みたいな都市伝説もあったりするわけです。といっても「ストレスが白髪の原因になる」って説を検証したデータっ...

「コミュ上手になりたきゃスマイル・ノッド・カップリングだ！」ってな面白いデータ( R )がありましたんでメモ。これは香港で行われた調査で、259人の男女を対象にしたもの。研究を行うにあたりチームは本職の俳優を雇い、1週間かけていろんな表情のトレーニング...

「コラーゲンは体内でアミノ酸に分解されるから意味ない！」とはよく聞く話です。いくらコラーゲンを食べてもアミノ酸になっちゃう以上は、普通に肉を食べるのと何ら違いはないはずだって考え方ですね。これはまことにお説ごもっともな話なんですが、一方で近ごろは「運動好...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。