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なぜ音楽は運動のパフォーマンスを上げるのか?そして、どんな音楽を選ぶのがいいのか?のメタ分析

  エクササイズに音楽が効く! ってのは誰しも直感的にわかってる話で、私も HIIT のような辛い運動をするときは 音楽の力 に頼っております。     ただ、みんな「エクササイズには音楽だ!」とは思ってるものの、具体的に「 なんで音楽が効くの? 」ってとこについては意...

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「コーヒーは1日25杯飲んでも健康には問題なし!」って説が爆誕してた件

  コーヒーは健康飲料だ! ってのが近年の科学界の風潮なんですけど、なにごとも過ぎたるは及ばざるがごとし。カフェインも入ってるし、やはり飲み過ぎれば体に悪そうな気もするわけです。実際、過去には「コーヒーを飲むと血管がカチカチになるぞ!って報告も出てたりして、わりと怖いんですよ...

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うまく頼みごとができない!助けを求めたらいつも嫌な顔をされる!という人にありがちな心理的な罠

  ソーシャルサポート大事! ってのは、このブログでも良く紹介している話です。友だちでも親でも同僚でもなんでもいいんだけど、とりあえず「困ったら誰かが助けてくれる感」がないと、わりと人生がひん曲がった方向に向かいがちなんすよ。たとえば、   ソーシャルサポートがあれば風...

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今週半ばの小ネタ:早歩きで脳機能アップ、有酸素運動で脳がビッグに、猫、実は犬より愛情が深い説

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。      

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「アート好きは寿命が長い!」……かもしれないぞという話を調べた観察研究の話

こないだ「 IQが高い人にはアート好きが多い 」なんて話を書いたところ、今度は「 アート好きは寿命が長い!(かも) 」みたいなデータ( R )が出ておりました。 これはUCLの研究でして、6710人の高齢者を14年ほど調べ続けた観察研究になってます。ここでなにをチェックしたのかと...

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「極度のストレスで白髪が増える!」はどこまで本当なのか?というマウス実験の話

  「 極度のストレスで白髪に! 」みたいな考え方は昔からよく言われていて、極端な例でいうと「処刑の恐怖によりマリー・アントワネットの頭が一晩で真っ白に!」みたいな都市伝説もあったりするわけです。     といっても「ストレスが白髪の原因になる」って説を検証したデータっ...

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コミュニケーションが上手くなりたきゃ、とりあえず「スマイル・ノッド・カップリング」だ!という実験の話

  「 コミュ上手になりたきゃスマイル・ノッド・カップリングだ! 」ってな面白いデータ( R )がありましたんでメモ。     これは香港で行われた調査で、259人の男女を対象にしたもの。研究を行うにあたりチームは本職の俳優を雇い、1週間かけていろんな表情のトレーニング...

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運動で痛めた関節にコラーゲンが効くのかもしれないぞ!という研究の話

  「コラーゲンは体内でアミノ酸に分解されるから意味ない!」とはよく聞く話です。いくらコラーゲンを食べてもアミノ酸になっちゃう以上は、普通に肉を食べるのと何ら違いはないはずだって考え方ですね。     これはまことにお説ごもっともな話なんですが、一方で近ごろは「 運動好...

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今週末の小ネタ:全乳が子供の肥満を防ぐ、人間が音楽に抱く感情、教師が美男美女で成績アップ?

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。      

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