【質問】ペパーミントって実はすごい効果があったりしないですか？
こんなご質問をいただきました。 ふと思ったのですが、ペパーミントって、なにか健康効果があるんでしょうか？ 他のハーブみたいに、なにか味以外のメリットがあるのかなと思いました。 ということで、ペパーミントには具体的な健康効果があったりしないのか？という疑...
牛、豚、羊の肉を食うと寿命が縮む？ってどこまで本当？
「 レッドミートと加工肉は体に悪い！ 」と、昔からよく言われるわけです。 WHOなどの勧告 によると、どちらの肉も癌リスクを上げるとされてるんですよね。 いちおう用語の整理をしておくと、 レッドミート ：欧米圏で使われる用語で、牛、豚、羊など哺乳類...
ハチミツは砂糖より体に良いのかを徹底的に調べた研究が出てたぞー
「 ハチミツはどこまで体に良いか？ 」を調べたメタ分析( R )が出ておりました。 ご存じのとおり、ハチミツには 「体に良い」という報告が昔からありまして 、 パレオダイエット の世界でも「 精製糖の代用品としていいのでは？ 」と言われてるんですね。精製糖っ...
今週半ばの小ネタ：ほどよいストレスでワーキングメモリが改善、筋力がある人ほどメンタルも健全、インセルのメンタリティとは？
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
『自分の脳は他の人よりも若いのか？』をチェックする5つの質問
「 老けない脳（The Age-Proof Brain） 」って本をチビチビ読んでおります。この本は、当ブログでもおなじみ スーパーエイジャー について書いたもので、「 いかに脳の老化を防ぐか？ 」がテーマですね。 スーパーエイジャーってのは、80歳以上であり...
【イベント開催告知】1月28日に「スパイスミックス」の先行食事会をやります！
いまパレオな商品開発室で スパイスミックスを作っている んですが、来る1月28日に、そのスパイスミックスを、発売前に試せるイベントを開催することになりました！ パレオさんと会える！スパイスミックス先行試食会 【1/17(火)18:00～予約開始】 | Coubic 1/17(...
【質問】ブラウンノイズで快眠できるって本当ですか？
こんなご質問をいただきました。 「 ブラウンノイズが快眠に良い 」という記事がありました。これについてどう思われますか？ ということで、ブラウンノイズで良く眠れるようになるのか？って疑問であります。質問者さんが教えてくれた記事によりますと、 T...
【質問】歯肉炎の改善に役立つサプリってないですか？
こんなご質問をいただきました。 歯肉炎がひどいです。こまめに歯ぐきをケアするのがベストなことはわかっているのですが、なにか役に立つサプリなどないでしょうか。よろしくお願いします。 というわけで、歯ぐきの炎症対策に役立つサプリはないのか、と。ご存じのとおり、こ...
一流の政治戦略家「本当に賢くなりたきゃこの本を読むべきでしょ！」
野暮用で「 教育と政治的優先順位に関する若干の考察 」みたいな論文( R )を読んでおりました。タイトルどおり「政府は教育システムをどう設計するか？」みたいな問題を考えた内容で、著者のドミニク・カミングスさんは、ボリス・ジョンソン元首相の上級顧問を務めた才人らしい。 ...
今週末の小ネタ：オリーブオイルで長生き！ オメガ3は睡眠改善！ CBDで睡眠改善！
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
