パレオな男

「自分の睡眠の質ってどうなんだろう？」と思ったら睡眠効率を計算してみようぜ！

「睡眠は量が大事だけど質も大事だよねー」みたいな話を、よく書いております。いくら一晩で9時間ずつ寝ていようが、その際にずっと眠りが浅かったりしたら、意味がなくなっちゃいますからね。ってことで、このブログでは、オーラリングや Apple Watchを使...

このブログでは、つねひごろから「マキシマイザーよりサティスファイサーのほうが幸せだよ！」みたいな話を書きました。マキシマイザーってのは、いつもベストを探してしまう人のことで、この相手が最高のパートナーなんだろうか？この商品が最高のチョイスなんだろうか...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。

月イチペースでやっております、「今月おもしろかった本」の2023年1月版です。新刊の作成がはじまりまして、今月に読めたのは20冊ぐらいでした。

「最高の体調」では、「自然とのふれあい」の重要性を何度も強調しております。もともと人類は大自然のなかで進化した生物なので、大都会のような人工物だらけの環境では、どうしても無意識のうちにストレスが溜まっちゃうんですよ。そのため、たいていの人は自然の中に身を置くと一気にスト...

あいかわらず「才能」に関する本を作ってまして、「遺伝率」やら「強み」の問題を掘り下げております。で、今回のエントリもその流れで、「自分の強みを掘り下げるための30の質問」ってのを取り上げておきます。これはポジティブ心理学の研究で有名なジョージ・W・バ...

相変わらず「才能に関する本」についてウダウダ考えてまして、関連する文献ばかり漁っております。そこで今回も関連する話で、知性が高い人の特徴ってなんなの？って話をまとめます。IQが高い人に特有の性格や趣味嗜好は存在するのか？ってポイントですね。 ...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。