パレオな男

今週の小ネタ：男女の仲を良くする秘訣、鼻のサーカディアンリズム、癌に効く食事

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。

というわけで、9月からニコニコで「パレオチャンネル」ってのをやってます。基本的に文章の記事が中心のチャンネルで、月に1〜2回ほどメンタリストDaiGoさんと生放送をしてるんですな。どんな内容を書いてるかと言いますと、パレオな男に書けない話（...

「恐怖を飼いならす（Mastering Fear）」って本を読んだら、いろいろパンチラインが多い一冊だったんでメモしときます。著者のブランドン・ウェッブさんは元ネイビーシールズのスナイパーで、アフガン紛争なんかにも従事した筋金入りの軍人。当然、死と隣り...

「ファストフードでアレルギーが悪化する！」ってのはそこそこ確かな話。四川大学のメタ分析でも、高脂肪＆高糖質なファストフードを食べれば食べるほど花粉症やアトピーが悪化していくよ！って結論が出てたりします。ただ、ここらへんの話は観察研究をまとめた内容なんで、「な...

MCTオイルは体にいい！みたいな考え方がありますな。仙台勝山館MCTオイル360g posted with カエレバ仙台勝山館 Amazon 楽天市場これは中鎖脂肪酸の略称で、他の油よりもエネルギーとして消費されや...

タンパク質が食欲を減らすよ！ってのは有名な話。タンパク質は消化吸収がゆっくりなんで、満腹感が続きやすいんですよねー。ってことで、個人的には「タンパク質を増やしたら？」ってのがダイエット法としてはもっとも手軽だと思う次第。事実、糖質制限ダイエットが効くのも...

「どこまで正直に相手と会話するか？」って判断は意外と難しいもんです。別にウソを重ねた会話をするって意味ではなくて、気まずくなりそうだから、この話は黙っておこう…… 機嫌を損ねちゃいけないから、あえて批判はしないでおこう…… 自分の考えを言ったら...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。