人生にはときに「勘違い」も必要だという話
ここ数年、心理学の世界では「 思い込みや偏見を捨てれば人生は上手くいく！ 」みたいな話をよく見かけるわけですが、ときには 勘違いが役に立つこともある って話を。
活動量計が教えてくれる「消費カロリー」はどこまで正確なのか？
パルセンスやSmartBandなど、日本製の健康ガジェットも増えてきましたが、ふと「 活動量計の消費カロリー計算って正しいのかな？ 」と思いまして、ちょっと調べてみました。
意外と知らない「むくみ」の原因を解消するためのガイドライン
こないだ友人から「むくみを取るにはどうすればいいの？」と聞かれましたんで、あらためて「むくみ」の問題についてまとめてみることにします。
「リリカ」を飲み始めたら、しつこい腰痛が格段に改善した件
数年前までは夜も眠れぬ腰痛に苦しんでいたわたくし。ところが、レントゲンやCTスキャンをとっても異常は見つからず、一向に解決策が見つからないままでありました。
「女性差別が横行している！」と指摘するほど女性差別は拡大する
男女格差がよくないのは当たり前の話。とはいえ、近ごろ出た論文( 1 )によれば、シンプルに「女性差別が横行している！」と叫ぶだけでは効果がないどころか、 逆に差別意識がデカくなっちゃう らしい。
ラードを顔に塗る美容法が流行りつつあるみたい
ここんとこ、アメリカではラードを使ったスキンケア商品が立て続けにリリースされまして( 1 , 2 )、軽く話題になっております。
「年を取ると太りやすくなる」はどこまで本当か？
「 年を取ると太りやすくなるのはなぜですか？ 」とのご質問をいただきましたので、ちょっと考えてみたいと思います。
「肉を食べ過ぎると痛風になる！」はどこまで本当か？
パレオダイエット では、わりと自由にお肉を食べてもいいわけですが、たまに「 痛風は大丈夫なの？ 」と言われたりします。
足つぼ＆リフレクソロジーには効果があるのか？問題
奥さんが忘年会で「ヘルスマット」って足つぼマッサージ系の商品を当てたらしい。お値段は1,600円ぐらい。
内向的な人がコーヒーには向いていない理由
最新のパーソナリティ心理学書 「 Me, Myself, and Us 」によれば、 内向的な人間にはコーヒーは向いていない かもしんないらしい。
脳の健康状態は20秒の片足立ちでわかる
近ごろ京大から出た論文( 1 )によれば、片足立ちで脳の健康がわかるらしい。
【睡眠ハック】夜中に目が覚めちゃって眠れない人は砂糖と塩をどうぞ
深夜３時ごろに目が覚めてしまい、どうしても再び眠りにつけない……。寝つきの悪い人にはありがちな状況ですが、マット・ストーンの「Eat for Heat」( 1 )によれば、簡単なトリックでこの問題が解決できるらしい。
いまスタメンで使っているサプリ・2014年バージョン
年末ということで、サプリの断捨離をしてみました。なにせ、良さげな商品があるとつい買っちゃうもんで、冷蔵庫がサプリだらけになったもんですから。いまの冷蔵庫は、こんな感じ。 アンチエイジング系からストレス解消系まで、あらゆる種類のサプリがごたまぜになっております。が、当然...
「自分は若い！」と思えば実際に寿命は伸びる
ちょい前に、「 自分は若いと思えば本当に若くなる！ 」って話を紹介しましたが、近ごろ出た論文( 1 )によれば、 実年齢よりも自分が若いと感じている人は寿命が伸び るんだそうな。 これはロンドン大学の調査で、50代以上の被験者6,000人を集めて、みんな「自分は実年齢よ...
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
