有名プロバイオティクス「枯草菌DE111」で健康な人でも免疫が改善………するかも？ぐらいの話
「枯草菌DE111」ってプロバイオティクス（腸内細菌）があるんですよ。具体的な商品で言うと、 Doctor's Best, Digestive Enzymes Enzymedica, ダイジェストゴールド＋プロバイオティクス Natrol, イミュー...
辛いことから瞬時に立ち直る心理テク「自伝的自己効力感エピソード」とは？
現代ではレジリエンスが大事！とはよく聞く話。いわゆる「心の回復力」のことで、 つらいことがあってもすぐに立ち直れる能力 を意味しております。 人生では必ず嫌なことが起きるものなので、「嫌なことは避ける！」とか「鋼のメンタルを作る！」とか思うよりは、 回復力を鍛...
クリエイティビティってかなりのとこまで遺伝で決まるんじゃないの？説
「 これからを生き抜くには創造力が大事！超大事！ 」とはよく聞く話。なんせ現代の仕事は問題解決の要素がどんどん増えてるんで、創造性が欠かせないのは当たり前なんですな。 が、オックスフォード大学などの調査( R )だと、「 創造性って結局は遺伝じゃないの？ 」っ...
今週半ばの小ネタ：人間関係を避ける性格は治るか？ 正しい指導法とは？ 経営陣に女性を入れた方が良い説
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
ダイエットの効果を300％も高める超重要ポイントはこれだ！みたいな話
「 不老長寿メソッド 」では、ボディイメージの重要性を強調しております。ボディイメージってのは「 自分の肉体に良いイメージがあるかどうか？ 」を表す言葉で、自分の体が嫌いな人ほど 人生の満足度が下がり 、ストレスで健康を壊す要因になり得るんですよ。
メンタルを改善したいなら年齢ごとに食事を変えたほうがいいのでは？説
「 年齢によってメンタルに良い食事は変わるんじゃない？ 」ってなおもしろい仮説( R )が出ておりました。 これはニューヨーク州立大学などの研究で、2,600人以上の男女を5年間（2014年～19年）にわたって追跡。食べているもの、運動の量、その他のライフス...
「妄想を楽しむスキル」が人生を幸せにする！みたいな研究の話
ちょっと前に、「 オタクの妄想は我々を幸せにする！ 」なんて話がありました。妄想というと、なんだか現実逃避のような印象もありますけど、「 私はいま意図的に妄想を楽しんでいるのだ！ 」って自覚さえあれば、幸福度を高める役に立つんだって話です。 ただ、フロリダ大...
高成績を叩き出すトップパフォーマーたちに共有する「3つの練習ポイント」とは？みたいな研究
なにかを身につけるには練習が大事！ってのは当たり前でして、このブログでも いろんな技法 を紹介してきたわけです。ここ数年だとやっぱ「 ディープ・プラクティス 」とかが有名っすね。
【告知】パレオな商品開発室のアイテムを期間限定で店舗販売します！
パレオな商品開発室 を、実店舗で販売させてもらうことになりましたー。 具体的な日時と場所はこんな感じです。 期間 ：3月24日(水)～4月6日(火) 場所 ：小田急百貨店 新宿店 本館２F サンドリーズアレー ※JR新宿駅 南口と西口を...
今週末の小ネタ：孤独を癒す儀式、嘘をつく人は他人の嘘に強い？ 記憶の宮殿やっぱりすごい
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
