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2023年6月に読んでおもしろかった5冊の本と、3本の映画

  月イチペースでやっております、「 今月おもしろかった本 」の2023年6月版です。ここで取り上げた以外の本や映画については、 Twitter や Instagram のほうでも紹介してますんで、合わせてどうぞー。     

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現代人の道徳心は死につつある? はぁ? なに言ってるの? というデータの話

    SNSを見ればみんな自己中なことばっか言ってるし、ニュースではヤバい事件ばかり流れるし、国内でも不平等やヘイトクライムは多いし、現代人の道徳心は死につつあるのだ!  

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今週半ばの小ネタ:劣等感と優越感を持ちやすい人、太陽でメンタル改善、スパイスで腸内環境が改善

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。       

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抗酸化サプリって「運動のパフォーマンスアップ」に使うべきなの?

昨日、「 抗酸化サプリは筋トレに悪いのか? 」みたいな話を紹介したので、その流れで今回は、   抗酸化サプリは運動に良いのか?   って話をまとめてみます。前回は抗酸化サプリに悪影響があるのかどうかをチェックしたんですが、今回は運動の際に抗酸化サプリを使うべきかどう...

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最高のスパイス第3段ーリラックスブラウンーが発売になりました

  かねてからお伝えしている「 最高のスパイス 」第3弾の リラックスブラウン が発売となりましたので、お知らせいたします。     最高のスパイス-リラックスブラウン-販売サイト 最高のスパイス いつまでも若くいたい、あなたに。食事に振りかけて食べるサプリメント。普段...

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【質問】抗酸化サプリを使うと筋トレの効果がなくなっちゃうってホント?

こんなご質問をいただきました。   運動のパフォーマンスをあげるために、抗酸化物質を積極的にとるようにしています。いま使っているのはビーツパウダーやザクロジュー スなどです。   そうしたら、このあいだジムのトレーナーから「抗酸化物質を使うと筋トレの効果がなくなる」と...

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想像だけでスキルが上がる「メンタル・プラクティス」の効果を高める5つのポイント

メンタル・プラクティスの効果がすごいぜ! ってレビュー( R , R )を、西オーストラリア大学のアラン・リチャードソン先生がまとめてくれておりました。     メンタル・プラクティスってのは、頭のなかでトレーニングをする方法のことで、アスリートやミュージシャン、ダンサー...

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今週末の小ネタ:運動しても頭は良くならない? 頭が良くなる運動は「中程度」がベスト? 虚弱な肉体を改善させる2つのフルーツ?

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。      

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1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無(最高の状態)」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。

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