パレオな男

2023年6月に読んでおもしろかった5冊の本と、3本の映画

月イチペースでやっております、「今月おもしろかった本」の2023年6月版です。ここで取り上げた以外の本や映画については、 Twitter や Instagram のほうでも紹介してますんで、合わせてどうぞー。

SNSを見ればみんな自己中なことばっか言ってるし、ニュースではヤバい事件ばかり流れるし、国内でも不平等やヘイトクライムは多いし、現代人の道徳心は死につつあるのだ！

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。

昨日、「抗酸化サプリは筋トレに悪いのか？」みたいな話を紹介したので、その流れで今回は、抗酸化サプリは運動に良いのか？って話をまとめてみます。前回は抗酸化サプリに悪影響があるのかどうかをチェックしたんですが、今回は運動の際に抗酸化サプリを使うべきかどう...

かねてからお伝えしている「最高のスパイス」第3弾のリラックスブラウンが発売となりましたので、お知らせいたします。最高のスパイス－リラックスブラウン－販売サイト最高のスパイスいつまでも若くいたい、あなたに。食事に振りかけて食べるサプリメント。普段...

こんなご質問をいただきました。運動のパフォーマンスをあげるために、抗酸化物質を積極的にとるようにしています。いま使っているのはビーツパウダーやザクロジュースなどです。そうしたら、このあいだジムのトレーナーから「抗酸化物質を使うと筋トレの効果がなくなる」と...

メンタル・プラクティスの効果がすごいぜ！ってレビュー( R , R )を、西オーストラリア大学のアラン・リチャードソン先生がまとめてくれておりました。メンタル・プラクティスってのは、頭のなかでトレーニングをする方法のことで、アスリートやミュージシャン、ダンサー...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。