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「いまのパートナーと別れるかもしれない……」を判断する5つの質問

  「 人間関係が終わる可能性を知る方法があるよー 」ってデータ( R )が出ておりました。「パートナーと別れるかもしれない…」みたいな状況を判断するのは超難しいんですが、そのリスクをある程度まで客観的に見極められるかも?という話であります。   これはシンガポール経営大学...

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【質問】ピルを使うと気分が落ち込みます……

  こんなご質問をいただきました。   ピルを使うと気分が落ち込みます。聞いてみると、ホルモン性の避妊薬で気分が落ち込む人がまわりにも結構います。これは体質の問題ですか?対策などあるのでしょうか?   ということで、経口避妊薬でメンタルが落ち込んでしまう現象は本当に...

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2024年7月に読んで良かった6冊の本

  月イチペースでやっております、「 今月おもしろかった本 」の2024年7月版です。今月読めた本は31冊。そのなかから、特に良かったものをピックアップしておきます。   ちなみに、ここで取り上げた以外の本や映画については、 インスタグラム のほうでも紹介してますんで合わ...

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ストレスに強くなりたきゃ腸内環境を鍛えようぜ!ってデータの話

  ストレスに強くなりたきゃ腸内環境を鍛えようぜ! ってデータ( R )が出ておりました。   これはUCLAの研究で、まず結論から言ってみると、   腸内に"善玉"細菌がたくさん住みついている人は、いろんな感情的なプレッシャーを対処する脳の働きが...

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「繊細さんの人生が辛い理由」:ポジティブよりネガティブに敏感な理由とは?

  当ブログで何度か取り上げているとおり、わたしはバリバリの人見知りなんですが、その指標の1つがHSPであります。   これは「過剰に敏感な人たち(Highly Sensitive Person)」の略で、環境の微妙な変化に気づきやすく、強い刺激に弱いキャラクターのこと。そ...

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ポジティブ心理学の専門家「幸福感を高めるのに役立つ科学的な方法はこれだ!」

  「 幸福感を高めるのに役立つ科学的な方法はこれだ! 」たいなみ論文( R )が参考になるので、内容をチェックしておくと良い感じです。主筆は「 『幸せをお金で買う』5つの授業 」で有名なエリザベス・ダン先生で、ポジティブ心理学の世界で名高い博士ですね。   で、ここでダン...

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今週の小ネタ:食べ過ぎの原因は注意散漫だ!幸福度を上げたきゃ自分を主人公と思え!権力を持ちたきゃ自制心をアピールだ!

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。  

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