人工甘味料はダイエットに使えるか？もし使えるならどれぐらいの威力があるのか？みたいなメタ分析の話
このブログでは「 人工甘味料 」について過去に何度も取り上げていて、 人工甘味料は体に悪くない！ というか食欲コントロールにも便利！ なんじゃないかなーぐらいの結論に落ち着いております。もちろん人工甘味料に対する批判はまだあるんですけど、いまんと...
アスリートって確かに良い体をしてるけど、それって健康なの？について調べたレビューの話
「 アスリートって確かに良い体をしてるけど、それって健康なの？ 」みたいな話( R )がおもしろかったんでメモっときましょう。 これはオークランド工科大学のSPRINZによるレビューで、見た目がバキバキなトレーナーやモデルさんは、果たしてそこまで健康なのか？っ...
新型コロナワクチンを打つ前日にぜひやっておきたいことの話
もうちょい待てば新型コロナのワクチン接種が始まりそうな昨今。当然ながら、同じワクチンでも受ける側の状態によって効果は異なるわけで、そこらへんの問題を調べてくれたレビュー( R )が出ておりました。 これはオハイオ州立大学などのチームによるもので、 約...
今週半ばの小ネタ：新型コロナと漸進的筋弛緩法、瞑想リトリートの効果、恋愛の成功率が低い人の特徴
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
卵の白身だけ vs. 全卵！筋トレに役立つのはどっちだ！みたいな実験データのお話
「 卵の白身 vs. 全卵！筋トレに役立つのはどっちだ！ 」みたいなデータ( R )が出てておもしろかったです。 ご存じのとおり、卵の白身はタンパク質のかたまりで、いっぽうで黄身は脂質がたっぷりなので、ビルダーさんのなかには卵白しか取らない人もいるわけです。果...
新型コロナ禍で時間の進み方が変わった！という人は自分のストレスレベルを調べてみるといいかも
こないだ、懇意の編集さんから「 コロナ禍で時間の感覚が変わった。進み方が遅くなった気がする 」って話をされて、特になんも感じていない鈍感な私は「へー、そんなこともあるんですねぇ。生活が変わったからですかねぇ」ぐらいの返事をしたんですよ。 そしたら、実際に「 コロナ...
他人の心を読むのがうまくなる本、へたになる本
「 小説を読む効能 」についてはまだ諸説ありまして、 良質な文学は共感力を高めるかも？ なんて話もありつつ、一方では否定的な見解もあったりするわけです。なので、個人的には好きなものを適当に読む感じになってますが、新しい研究( R )では、 文学とエンタメ小説は脳...
人工肉、体に良いのか悪いのか問題
人工肉のマーケットがいよいよ本格化してまして、つい最近も「 ビヨンドミートが上場した！黒字化した！ 」なんてニュースが流れておりました。ビヨンドミートってのは豆類のタンパクから作った人工肉なんですけど、牛肉の分子構造をベースにしてて、かなり実際の肉に近い味わいを再現...
自分の好奇心タイプを知っておくと、いろいろ便利かもよーみたいな話
好奇心は大事！ みたいなことはよく言ってまして、 好奇心が旺盛な人ほど知性も高い 外国語を学ぶためにも好奇心は大事 と言ったデータをこれまでも紹介してまいりました。もちろん「 好奇心は猫を殺す 」側面もあるんだけど、いろんなことに興味を持たない...
今週末の小ネタ：ヨガで発想力向上、ガーデニングで免疫改善、軽い運動でポジティブに
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
