パレオな男

【質問】アルミニウムの調理器具を使っていたら認知症や癌になったりしないですか？

こんなご質問をいただきました。質問です。鈴木さんはアルミニウムの調理器具をどう思いますか？　アルミニウムを使った器具で調理をすると、食品のなかにアルミニウムが溶け出して、癌や認知症の原因となるという話を聞いて不安になりました。特に私はキャンプでアルミニウム...

ネットを見てると、政治のケンカがめちゃくちゃ起きてるじゃないですか。いまの政権が良いか悪いかで罵り合ったり、インフルエンサーの政治的な発言に罵倒が集まったりとか、そんなやつですな。ネットでケンカが起きやすい理由はいくつか言われてますが、よく指摘されるのが...

ご存じのとおり、このブログの名前は「パレオダイエット」に由来してるわけです。パレオダイエットの詳しい考え方は「パレオダイエットまとめ」をご覧いただければと思いますが、手早く実践したい方は、以下のエントリが最も参考になるでしょう。ダイエットにおける真の問題...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。

こんなご質問をいただきました。この前、速読ができる人は文章を読み飛ばしているだけだから、理解力が落ちてしまうという記事を書いていたと思います。そこで思ったのですが、テキストの読み飛ばしは、読書法としてどうなのでしょうか？　勉強の本などでおすすめされているのをよく見る...

ご存じのとおり、「最高の体調」では、腸内環境の改善を柱のひとつにしてまして、そのために発酵食品が大事だという点を強調しております。が、まだよくわかっていなかったのが「健康な人でも発行食品の効果は得られるのか？」という問題です。実は過去のデータでは、すで...

「褐色脂肪細胞」の名前を聞いたことがある人は多いでしょう。名前のとおり脂肪細胞の一種で、テレビなどで「痩せる脂肪」として取り上げられている有名な細胞です。脂肪を分解してエネルギーに変える性質があり、褐色脂肪細胞が増えるほど自然にスリムな体型を保てる...

「体が痛い！」ってのは対処が難しい問題だという話は、いままでも何度か取り上げてきました。「痛み」は複雑な現象なので、慢性痛をやわらげるための「食事法」は何が効くのか？の系統的レビューの話セルフコンパッションが慢性痛とメンタルの激しい落ち込みに効くか...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。