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「未来を予想するのがうまい人」「意思決定がうまい人」を判断する2つの質問とは?

   「 未来を予想するのがうまいのはどんな人だ選手権! 」みたいな調査( R )が開催されておりました。     このイベントは、こないだ当ブログで「 シンク・アゲイン 」って著作を紹介したアダム・グラント先生が手がけたもので、オンラインで参加者を募って、未来にどんなこ...

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抗酸化サプリよりも簡単な筋トレのほうが人体の抗酸化システムは改善するかもよー、という

    アンチエイジングのためには抗酸化物質が大事!ってのはよく聞く話ですが、拙著「 不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる 」で強調したのが、   内因性の抗酸化システムを調整しよう!   みたいな話です。抗酸化というと、ポリフェノールやらビタミンCとビタミ...

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「ネガティブな気分を改善するベストな方法ってなんだろう?」ってのを調べた研究の話

  「 ネガティブな気分を改善するベストな方法ってなんだろう? 」ってのを調べた研究( R )がおもしろかったのでメモ。     これはオハイオ州立大学などの研究で、616人の学部生が対象。研究者たちは、まずすべての参加者に、日常生活で簡単に使える2つのメンタル改善スキ...

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今週半ばの小ネタ:相手との仲の良さを一発で判断するには? VR酔いにはガム? 加害者の逆ギレはなぜ起きる?

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。         

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人生から選択肢を減らすほど人生は有意義になる「中年期の哲学的ガイド」#2

  前回 に引き続き 「 中年期の哲学的ガイド(Midlife: A Philosophical Guide) 」って本の要点まとめです!今回は、「長期的な目標は良いのか悪いのか問題」と「人生の選択肢は多い方が良いのか問題」に関する見解を見てみましょうー。  

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みんな人生の半ばで幸福度が下がるのはなんでだろう?「中年期の哲学的ガイド」#1

    「 中年期の哲学的ガイド(Midlife: A Philosophical Guide) 」って本を読みました。タイトル通り「中年の危機を克服するにはどうすればいいのか?」ってのをまとめた本で、著者のキーラン・セティヤさんはMITの哲学博士なんだそうな。私と同じ1976...

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やっぱプロバイオティクスと食物繊維は風邪に効く!……かもしれないよーというメタ分析の話

    「 腸内細菌のサプリは風邪に効いたりするんじゃないか? 」って話が昔からあるんですよね。例えば、ちょっと前の研究( R )を参照すると、   母乳育児で育った乳幼児はミルク育児と比べて風邪(正確には呼吸器感染症)の発生率が低い また、母乳で育った子供は腸内フロー...

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緑茶サプリメントが女子の肥満はどこまで解決できるのか?という実験の話

    緑茶で痩せる! って説は昔からあって、これがなかなか信憑性の高い話だというのは 過去にも何度か紹介したとおり であります。もちろん、肥満を解決する夢の飲み物!みたいな話ではまったくないんですけど、 緑茶に入ってるポリフェノールが、成人の体脂肪をわずかに減らしてくれるみた...

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今週末の小ネタ:天然マインドフルネスで腹の脂肪が減る!ビタミンK1を摂取していないとヤバい!クミンでメタボが改善しまくるかも!

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。     

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1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無(最高の状態)」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。