パレオさんに聞いてみよう#22：断食と運動、小顔矯正、衣類アレルギー、ニキビ跡……etc
細かなご質問に まとめてお答えしていくシリーズ の22回目です。今回は13個ほどサックリとお答えしております。
人間をポジティブにする腸内細菌が見つかったかもしれない件。
「 腸内細菌で人間の性格が変わる！ 」って論文( R )がおもしろかったんでメモ。 人間の腸は脳を支配している！ みたいな 話を何度か書いてます が、どうも腸内細菌ってのは私たちのパーソナリティも左右してるんじゃないの？という話です。
ダーウィンの進化論は間違ってる！って説が爆誕してた件について
進化論に関するご質問をいただきました。 ダーウィンの進化論が間違ってたというような記事を見かけたのですが、鈴木さんはどう思われますか？ https://www.excite.co.jp/news/article/EpochTimes_34436/ と...
無理せず自然と健康的な食事の量を増やせる最強の方法はこれだ！というメタ分析の話
「 健康に暮らすためにはどのナッジがベストだ？ 」って内容の メタ分析 ( R )がおもしろかったんでメモ。
「自然」の健康＆幸福度アップ効果を得るための最低ラインがわかったかもな件
自然はいいよねー。ストレス解消法として最強だよねー。 みたいな話を「 最高の体調 」でもさんざん書いております。なんせリラックス効果が高いもんで、個人的にも「ヒマがあれば公園だ！」と主張してたりします（実際、この文章も新宿御苑で書いてるし）。 で、いまんとこ...
頭がよければフェイクニュースにダマされにくくなるのか？問題
フェイクニュースを信じたら考えを変えるのは超ムズい！ ってのが科学の結論だったりするわけで、どうもいったん偽の情報を信じ込んじゃったら、そこからひっくり返すのは難しいみたいなんですよね。 私たちがフェイクニュースを信じてしまう原因はいろいろありますが、なかでもよく言われるのが...
バンジージャンプで頭が良くなるぞ！という嘘のような本当の話
「 激しい感情は頭を悪くさせる！ 」みたいなことが認知心理の世界ではよく言われれるわけです。 それもそのはずで、極度の幸福や不安みたいな強い感情はどちらも注意力を消費するので、その分だけ合理的な思考に割けるようなリソースがなくなるんですよ。その結果、思考力が低下しちゃうわけで...
【続報】「パレオな商品開発室」のあれ、もうすぐ出せそうですんで
「 パレオな男でなんか商品を作りまーす 」みたいな告知をしたのがもう半年も前のこと。とりあえず「 科学の力で最高の体調を目指そう！ 」みたいな考え方で進めてきまして、 皆さんのご協力でプロジェクト名が「パレオな商品開発室」決まったり 最強のココアを作ろう！...
あなたの幸福度を決めるのは「自分のストレスにしっかり気づいているか」どうかだ！みたいな実験
「 超ストレス解消法 」では「 自分のストレスに気づくのが超大事だよ！ 」ってポイントを強調したんですけど、新しい論文( R )もそのあたりをしっかり調べてくれてて参考になりました。
ストレス計測ガジェット「Oura Ring」に瞑想トレーニング機能がついてたよ
そう言えば、「Oura Ring」に新機能が付いてました。
今週の小ネタ：脳が劣化する最大の原因、HIITがはかどる音楽、人間が恐怖を感じる生き物
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
