利き手じゃないほうの手で食べるとムダ食いを防げるのはなぜか？という実験の話
利き手じゃないほうの手で食べるとムダ食いを防げる！ というデータ( R )が出ておりました。もはやタイトルだけですべてを言い切ってる気もしますけど、ざっくりどんな研究だったか見ておきましょう。
北朝鮮に行ってきた #3「なんかおもしろかったものとか」
「北朝鮮に行ってきた」シリーズ（ #1 , #2 ）の続きです。今回は「 北朝鮮で個人的におもしろかったものごと 」をテーマにお送りします。
5:2ダイエットなら休日期のドカ食いでも体重が減る……かも？というパイロットスタディの話
こないだ8時間ダイエットの話をしたばかりですけど、今回もプチ断食のデータ( R )です。 これはライフエクステンション社によるパイロットスタディで、 休暇中の体重増をプチ断食で防げるか？ ってのが大きなテーマ。「正月太り」なんて言葉もあり...
今週半ばの小ネタ：腸内細菌と運動能力、魚で大腸癌リスク減、クルミで血圧低下
このブログでは、毎週末に「 今週の小ネタ 」って話をまとめております。要は私が「ひとつのエントリにするほどでもないけど捨てがたい！」と思ったデータを2〜3本ずつ紹介してるんですけど、どうも最近は週イチペースじゃ追いつかなくなってきたんですよね。 ふと論文フォ...
子供のアレルギー対策に食事の改善はどこまで効くのか？という最新アップデート
乳幼児の悩みといえばアレルギーでしょう。私も生まれつきゴリゴリのアレルギー体質なので、幼少期は全身に湿疹が出たり、異様に肌が乾燥したり、かゆみで死にそうになったり、すぐ喉が腫れて痛くなったりとか、いろいろ苦労したもんです（かたっぱしからライフスタイルを改善したら何とかなり...
プチ断食と筋トレのセットなら筋肉が増えて脂肪が落とせるかもだ！という実験
定期的に「 8時間ダイエット 」について触れております当ブログ。1日のうち16時間ほど絶食して、残りの8時間は好きなだけ食べるって食事パターンのことでして、 アンチエイジング効果がある！ 効率的に食欲をコントロールできる！ みたいなデータがそこそこあ...
あのゲームを40分遊ぶと良いアイデアが出やすくなるらしいよ。
「 マインクラフトで創造性が上がる！ 」みたいな研究( R )がおもしろかったんでメモ。
高齢者は午前中のほうが頭がよく、若者は午後のほうが頭がいい……かも
よくビジネス書などでは「 大事な活動は朝にしよう！ 」みたいなアドバイスが書かれるわけですが、トロント大学の研究( R )は「 若い人は午後の方が脳の機能が高いよ！ 」みたいな内容になっておりました。
牛肉で心疾患リスクは上がるの？って問題のメタ分析が出てましたよー
肉って体にいいの悪いの？ って問題は昔からよく言われてまして、このブログでも、 お肉を食べるとガンにかかりやすくなるの？ お肉を食べると太りやすくなるってホント？ お肉を食べると糖尿病になるってホント？ みたいな話をいろいろと書いてきました。とりあ...
今週の小ネタ：メンタルの安定はアレで決まる、眠れない人に特有の栄養素、記憶力アップに効く運動量
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
【続報】「ポリフェル」の成分や値段をご紹介しまーす。
こないだお伝えした「 「パレオな商品開発室」のあれ、もうすぐ出せそうですんで 」の続報です。 「ポリフェル」ってのは私が関わってる機能性菓子でして、 水なしで手軽にアントシアニンが取れるよ！ みたいな商品です。アントシアニンってのは、みん...
女性の「今日の自分はイケてる！」って気分は生理周期に左右されるぞ！という実験
「 女性が自分のルックス自信を持てるかどうかは生理周期で決まる！ 」って研究( R )がおもしろかったんでメモ。鏡を見て「今日の自分はいい感じだ！」と感じたり、逆に「こんなボロボロの見た目じゃやばい……」とか落ち込んでしまう女性は多いかと思いますが、こういった気分の変動はホル...
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
