パレオな男

ストレスと睡眠レベルを測る現時点で最強のガジェット「新型Oura Ring」を試してみたよー

Oura Ringってガジェットをここんとこ試しておりました。「超ストレス解消法」にも書いたとおり、心拍変動や体温などを計りつつ、活動量睡眠の質ストレスレベルなどを計測してくれる指輪型のトラッカーであります。以下の公式サイトから39...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。

運動が体にいいのは当然で、だいたいいろんな国のガイドラインを見てると、週に150分の軽い運動をしようね！週2回は筋トレしようね！ぐらいがおおまかなコンセンサスになってるかと思います。もっと上を目指したければ HIIT をガンガンやってもい...

細かなご質問にまとめてお答えしていくシリーズの17回目です。今回は9つほどサックリとお答えしております。

感情には必ずなんらかの肉体の感覚がともなうものでございます。怒ったら頭がカッカするし、不安になれば胸がモヤモヤしたりとか、そういう感じですな。ただし、これはあくまで感覚的なものでして、実際に身体のどこが感情に対して反応してるか？ってのは、まだよくわからないところだっ...

「学校の教育って意味あるの？」って議論が昔からあるじゃないですか。「学校の勉強なんて実生活に役立たない！」って意見があったかと思えば、「いや、学校教育は思考力を養うのが肝心だ！」って考え方もあったりとか。そんな状況下、「学校って本当に頭を良くするのに役立...

レモンウォーターにかんするご質問をいただきました。美容系のサイトでレモンウォーターがはやってるみたいです。 https://womenshealth-jp.com/a-i-drank-lemon-water-20170909/node_5293/ ...

というわけで、またもサイコパスの話でーす。サイコパスの判断法っていろいろあるんですけど、新しい論文( 1 )では「元カレ／元カノと友だちのままでいる理由でも見抜けるぞ！」って結論になってておもしろかったです。これはオークランド大学の研究で、86...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。