パレオな男

「理想的な人生を送る方法」についてイエール大学の一流心理学者はどう考えているのか？を見てみましょう

「スイート・スポット」って本を読みました。著者のポール・ブルーム博士はイエール大学の心理学教授で、「反共感論―社会はいかに判断を誤るか」や「喜びはどれほど深い?: 心の根源にあるもの」で有名な先生ですね。本書は「人間の幸福とはなにか？」って問題を...

「最高の体調」では「体内の炎症は病気のもと！」ってポイントを強調しております。体内に炎症が起きちゃうと、どんどん血管や内臓のダメージが増えて、慢性病が起きやすくなっちゃうんですよね。炎症が起きる理由はいろいろあるんだけど、なかでも効果が大きめなのが...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。

ご存じのとおり、筋肉量を増やす作業と体脂肪を減らす作業はトレードオフでして、食べる量を増やすと筋肉は増えるが体脂肪も増える食べる量を減らすと体脂肪は減るが筋肉も減るって関係にあるわけです。これだけはどうにもならないので、どうにかカロリー...

自然に触れたい！ということで、葉山の「 THE HOUSE 」って宿に行ってみました。ここは三ヶ下海岸の近くにある一軒家をそのまま宿にしたとこで、1日1組限定のプライベートハウスになっております。レンタカーで行ったんで、葉山の道のせまさに難渋しましたが。

その昔、「めっちゃ頭がよい人って”立体パズル”が上手いんじゃない？」みたいな話を書いたことがありました。周囲から「頭がいいなー」と思われやすい人を調べると、なんだか立体系のパズルがやたらうまいらしいんですよね。で、似たような話は昔からよく言われてま...

筋トレのお悩みに、「フリーウエイト」と「マシントレーニング」はどっちがいいの？ってのがよくありますな。フリーウエイトはダンベルやバーベルを使ったトレーニングで、マシントレーニングはジムにある専用の機械を使う方法っすね。一般に両者には一長一短があると考え...

前回はアダム・グラント先生の「シンク・アゲイン」の覚え書きをして、「いかにバイアスから逃れて自分や他人とうまくやっていくか？」みたいなポイントをチェックしてみました。今回はその続きで、「集団やグループのバイアスからいかに逃れるか？」みたいなとこを見てみましょう。

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。