今週の小ネタ：プロバイオティクスで本当に痩せるのか？発酵乳製品は、メンタルにもいいのかも？メラトニン＋カフェインで運動パフォーマンスは上がるのか？
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。 プロバイオティクスで本当に痩せるのか？というメタ分析の話 「腸内環境を整えれば痩せる！」みたいな話は、ダイエット界ではもはや定番。確かに、腸内細菌は代謝や食欲、炎症に関わっているの...
.jpg)
【ご報告】6月8日まで！「OptiMakura（オプティマクラ）」第9期の再販と、「なめる亜鉛」の雑誌掲載について
6月に入りまして、この時期になると、気圧の変化や寒暖差のせいで、なんだかシャキッとしなかったり、毎日のリズムが乱れがちだったりするもんです。『季節の変わり目のコンディション低下』ってやつですね。 そんな時期の体調管理の基本はやはり睡眠でして、そこでまずはお知らせの1つ目で...
ホーム
archive
.jpg)
ABOUT
- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
