パレオな男

現代の男性の孤独を救う方法はこれだ！という本を読んだ話

「理由ある反抗（ Rebels With a Cause,）」って本を読みました。著者のナイオビ・ウェイ博士は、ニューヨーク大学で応用心理学の教授を務める発達心理学者で、特に青年期の社会的および感情的発達に関する研究で知られる先生らしい。当然、本書も「現代の...

「非一夫一婦制って意外と幸せだぜ！」みたいなデータ( R )が出ておりました。非一夫一婦制ってのは、複数のパートナーと親密な関係を持つことを指してまして、ポリアモリーやスウィングなどが有名ですね。このようなパートナーシップには、当然ながら批判も多くありまして。 ...

ここ最近、趣味で「ダークトライアドの人間関係」に関する研究をいろいろ見てたりしました( R , R , R )。簡単におさらいしておくと、ダークトライアドってのは心理学の用語で、「人間が持つ３つのヤバい性格」を指しております。これにはマキャベリズム、サイコパシ...

私が実践しているパレオダイエットは、「石器時代のような食事をしようぜ！」ってのがポイントなわけです。人体は600万年ぐらい石器時代の環境に適応し続けてきたので、この時代に食べられていたものを食べた方が体に良いだろうって考え方ですね。が、ここで問題になるのが、...

昨日、 VO2MAXをチェックする方法を書いたので、その続きで VO2MAXを高める方法も書いておきましょう。前回の話をざっくりおさらいしてみると、 VO2MAXは、1分間に体重1kgあたり何mlの酸素を消費できるかを表す単位のこと。 VO2...

パレオな商品開発室で、皆さんからの応募で名前を決めさせてもらった PaleOil -Hair Maintenance-　（パレオイル　ヘアメンテナンス）について、続報をお伝えしまーす。前回は、容量やパッケージについてこちらでお伝えしました。 PaleOil...

こんなご質問をいただきました。 VO2MAXを高めようとしているのですが、どこまで上げれば良いのかを知りたいです！ VO2MAXを上げたいが、具体的に参考になる基準はないのかという、実にシンプルな質問であります。

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。