パレオな男

脳の改善に役立ちそうなデータいろいろ#2：テストステロン、クルクミン、ビタミンD、オートムギ……etc

「過去に類似の話を紹介したけど、さらに追試で効果が確認されたので無視するのももったいないケース」をまとめて取り上げてみるシリーズです。今回は「脳の改善に役立ちそうなデータ」の第２回目ということで、4つの研究を、すごーくざっくりとまとめてお送りしまーす。 ...

その昔、「恋愛において好みのタイプは本当に存在するのか？」って話を紹介しまして、ここでは「結局みんな自分に似た人が好みなのでは？」って結論になっておりました。

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。

ストレス解消の目的で、電子ピアノを買ってみたのが 2019年末のこと。それからボチボチ練習してたら、下手ながらもエリーゼとか悲愴第2楽章とかは弾けるようになりまして、「ベートーヴェン超ありがとう！（わりと簡単に弾けてそれっぽく聞こえるピアノ曲をたくさん残してくれてるので...

体重を落としたいときに欠かせない要素といえば満腹感。食事から素早く満足を得られれば、当然がながらそれだけカロリーを摂取せずに済むわけです。満腹感を左右する要素はいろいろあって、例えば、タンパク質の量胃の中で膨らむかどうかカロリーの質 ...

新型コロナの影響で、結構なジムが対応を迫られたのはご存じのとおり。私が愛用しているエニタイムさんも、トレッドミルの間にビニールシートを垂らしたりして、いろいろと工夫を凝らしておられました。なかには「ジムって本当にヤバいの？」と思われる方もいそうですが、そ...

2020年上半期のおすすめ本を教えてくださいとのリクエストをいただいたので、軽くまとめておきます。今年の前半は自粛があったせいでいつもより本を読めまして、そこは良かったですね（そのぶん運動量は減りましたが）。

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。