アンチエイジングお役立ちデータいろいろ:ミルクプロテイン、ベータグルカン、バーベリー、クルミの威力
アンチエイジンフには血管の健康が必須!ということで、近ごろ興味深かったデータを4つほど並べておきます。個人的にはやっぱミルクプロテインは気になるとこっすねー。
アンチエイジンフには血管の健康が必須!ということで、近ごろ興味深かったデータを4つほど並べておきます。個人的にはやっぱミルクプロテインは気になるとこっすねー。
「 不老長寿メソッド 」にも「 歩くのが大事! 」と書いてるとおり、手軽な運動法としてウォーキングは十分な効果があるよーってポイントを強調しております。とにかくウォーキングは安全だし、ちゃんと身体機能も改善してくれるんで、エクササイズの初歩として最適なんですよ。 ...
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
パレオな商品開発室 の新製品である「 パレオティクス 」(食物繊維と腸内細菌を合わせたサプリ)の発売日が迫って参りまして、今回はくわしい栄養素や価格についてお伝えしますー。 具体的なスペックをざっと紹介すると、こんな感じです。 容量は1袋30日分(...
「 褐色脂肪はすごい! 」みたいな考え方がよくあるわけです。これは肩甲骨のあたりに多い脂肪組織で、普通の脂肪と違って脂を分解してエネルギーに変える性質を持ってるんですよ。 そのため、褐色脂肪を刺激すれば「太りづらい体になるのでは?」って考え方が出てきまして、...
「 ヨーヨー・ダイエットはヤバい! 」などといった話をよく聞きます。これは体重の増減をくり返す人のことで、一般的には、 体重の増減をくり返すと代謝にダメージが起きる 代謝がダメージを受けるので、どんどん痩せにくい体になる 肥満のリスクが上がる! みた...
月イチペースでやっております、「今月おもしろかった本」の2021年2月版です! 今月に趣味で読んだ本は20冊ありまして、なかでもおもしろかったのが以下の5冊でした。
「 不老長寿メソッド 」では「ボディイメージは大事だよー」ってポイントを強調しております。ボディイメージは「自分の体についてどう思うか?」って観点で、ここで「私は太りぎみだから……」とか思ってると、どんどんメンタルが損なわれちゃっていくんだよーって話ですね。 これ...
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。