パレオな男

小説を楽しむ以外の目的や効能ってなんですか？【イベント質問のお答えシリーズ#10】

ということで、「対談イベントの質問にお答えしていくシリーズ」の第8弾です( #1 , #2 , #3 , #4 , #5 , #6 , #7 , #8 , #9 )。前回に引き続き、「小説」に関する質問にお答えしまーす。小説の感情表現ってどんなパターンがあります...

現状の食材のなかで最もスーパーフードに近いものは何かと問われれば、個人的にはブロッコリーを推奨したいところです。そのメリットについては過去に何度も取り上げてまして、スーパー野菜のひとつ「ブロッコリー」の栄養を活かしきる最強の料理法が発見されるブロッコリーでリーキー...

「16時間断食」「8時間ダイエット」など、このブログではいろんなプチ断食法を紹介しております。ここ数年でめっちゃ注目されている手法ですが、「プチ断食が本当に健康に...

最近、このブログでは超加工食品の話をよくしております。【質問】体に超悪い「超加工食品」ってどう区別すればいいですか？超加工食品って、どこまでタバコやアルコールと同じぐらい中毒性あるの？「超加工食品」を少し食べるだけでも早死にの可能性がはね上がるよ！という怖い研究の話 ...

「筋トレは1種目につき3～5セットが常識！」と思っている人は多いはず。実際、フィットネス業界では「1セットじゃ足りない！」「最低でも3セットはやらないと意味がない！」って主張のほうが優勢だったりするわけです。まあ私も過去に何度か書いてきたとおり、筋肉を育てるために最も重...

「都会に住むのは幸せか？」って問題がずっとありますな。パレオダイエッターとしては、「都会のよさも定期的に享受しつつ定期的に大自然に触れる！」みたいな答えを出したくなるわけですが、ここらへんは個人の価値観も大きくからむところでしょう。都市には仕事の機会も多いしレストラン...

月イチペースでやっております、「今月おもしろかった本」の2025年2月版です。今月読めた本は19冊で、そのなかから特に良かったものをピックアップしておきます。ちなみに、ここで取り上げた以外の本や映画については、インスタグラムのほうでも紹介してますんで合わ...