はるな愛の愛した寿司屋「握り梅忠 あなこはたこ（曙橋）」で愛ちゃんロール巻きを食す
新宿・曙橋の老舗「 握り梅忠 あなこはたこ 」に行ってきやした。「 B級日本一を目指す変わり種寿司屋 」との噂で、実際に満足度の高いお店でございました。あとでご主人に聞いたら、ブレイク前のはるな愛の行きつけだったらしい（笑）
睡眠改善サプリ「グリシン」で本当に睡眠の質が良くなった件
数日前に、睡眠改善サプリの「グリシン」を買った話を書きましたが、その効果を測定してみました。
50〜80BPMの曲を聞くと頭が良くなるらしい
「 50〜80BPMの曲を聞くと頭が良くなる！ 」とイギリスの心理学者エマ・グレイさんが主張しております。 Could listening to Miley Cyrus make you more INTELLIGENT? ポップソングがあなたの頭を良くする
なぜスポーツジムに行くと逆に「太る」のか？
「 ジムに行くと逆に太る！ 」と主張する研究が面白かったのでメモ。 Why Going to the Gym Could Make You Fat | FORZA Blog なぜジムに行くと太るのか
ボウフレックスの新型ライフログリストバンドは買いなのか？
重さが簡単に変えられるダンベル で P90Xファンにはおなじみのボウフレックス社 が、いま 流行りのリストバンド型エクササイズガジェット を出したようで。 Bowflex Boost
結局、フェイスブックでヒトは不幸になるのか幸福になるのか？
少し前に「 Facebookは人間を不幸にする！ 」みたいなネタが話題になりまして( 1 )。 これは、アンケートを取ったら「 Facebookのヘビーユーザーほど不幸を感じてたよ！ 」という結論が出たって話で、私も「わかるなー」とか思ってたんですが、調べてみると真逆...
呼吸をモニタする最新ウェアラブルガジェット「Spire」が超面白そう
健康ガジェットで有名なロックヘルス社が、新し く 呼吸をモニタできるウェアラブルガジェット「Spire」を発表した という記事が。
ウコンの力は本当に効くのか？
「 酒飲みは「ヘパリーゼ」に金を出してはいけないよ 」なんて記事を書きましたが、じゃあ ウコンの力はどうなんや！ と思って調べてみました。
孤独はタバコと同じぐらい体に悪いらしい
「 孤独は心にも体にも良くないよ！ 」とは昔からよく言われることですが、「 孤独と死亡率について調べた研究 」を読んだら「 孤独はタバコと同じぐらい死亡率を上げる！ 」と書いてあってビックリ。 PLOS Medicine: Social Relationships and...
いま、卵のダイエットフードっぷりが凄い
一昔前は「 卵はコレステロールのかたまり！食い過ぎると動脈硬化で死ぬ！ 」なんて言われたもんですが、ここ最近の卵の復権ぶりは本当に凄い。 近ごろは、「 朝食に卵を食べると体重が減る！ 」なんて研究が出てました。 MU News Bureau | MU News B...
見たい夢を操る快眠アプリ「Dream:ON」が面白い
「 Dream:ON 」は、いわゆる快眠系のアプリの１つ。ユーザーの睡眠をモニターして、ほどよい時間にアラームを鳴らしてくれるアレです。「 Sleep Cycle 」とかが有名ですね。
年をとると、なぜ耳と鼻がデカくなるのか？
「 アナタに忍び寄る明らかな老化のサイン 」って記事が、知らないことが多くて面白かった。シワとか白髪以外にも、こんな兆候が出てくるそうな。
筋トレコーチアプリ「自宅で筋トレ」を使ってみた
今の筋トレは「 FocusT25 」がメインなんですが、iPhoneでよく見かける筋トレアプリはどんなもんかと、「 自宅で筋トレ 」を試してみました。
蛍光ペンやゴロ合わせの暗記法は時間のムダ！勉強の効率を上げたいなら模試をやれ！という研究
「 科学的に効果の高い勉強法は２つしかない！ 」と主張する研究( 1 )が面白かったのでメモ。 蛍光ペンや・暗記術・ポイントの要約はムダ！ これはケント州立大学が勉強法の効果を調べた研究で、これによると 以下の方法は学習効率が非常に低かった そうな。 蛍光ペ...
太ったシェフのいる店に行ってはいけない
「 腕利きのシェフにデブっていないよなー 」などと、昔から漠然と考えていたんですよ。フランスとかイタリアの三ツ星シェフって、糖質をガンガン摂ってるはずのパティシエですら超スマート。みなさんスラっとしてましてね。偏見なんだろうか。 そんなことを考えていたら、昨日読んだ本...
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
