パレオな男

初対面の相手でも会話の質がグンと高まる「深い質問」の具体例とか

「友人とは雑談よりも深い話の量を多くしたほうが幸福感は増す」みたいな話があるわけです。一般には軽い雑談がうまい人ほどコミュ力がありそうなイメージがありますが、実際には深めな話（人生の意味とか、自分の弱みとか）を増やす方が相手との仲は深まるし、幸福度が高い傾向もあるんだよ...

いろんな食品のなかから健康にベストなものを選んでみるぞ！みたいな研究( R )が発表されておりました。これはタフツ大学の調査でして、3年をかけて開発した「フードコンパス」という栄養の判断ガイドラインを使ったものです。この手の判断基準はほかにもあるんですけど...

このブログ以外のとこで読めるコンテンツが溜まってきましたんで、ざざっとご紹介しておきまーす。パレオチャンネル系本当に使う価値がある「発毛＆育毛剤」トップ5 発毛＆育毛について信頼できるソースはどこにある？「パレオチャンネル」で公...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。

「最高の体調」では、「ポリフェノールって実は腸内環境を整える役に立つんですよー」みたいな話をしております。果物、野菜、お茶、コーヒー、ワインなどにふくまれるポリフェノールが体に良いのは常識ですが、近ごろは腸内細菌のエサになったり、その結果として腸内環境へのメリット...

「無(最高の状態) 」って本では、メンタルトレーニングの基本的なポイントとして、自分をただひたすら観察しようぜ！観察を突き詰めて智慧にいたろうぜ！みたいな話をしております。「智慧」がどんな状態を指すのかは本書をお読みい...

月イチペースでやっております、「今月おもしろかった本」の2021年10月版でーす。新刊に取りかかりはじめたせいでジリジリと読書数は下がってまして、今月に読めたのは29冊ほどでした。なかでも良かった7冊をまとめてみます。

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。