パレオな男

英語の理解力を激しく高めるかもしれない「パーソナライズ音読」テクニックとは？

語学の勉強についてご質問をいただきました。語学の勉強法について、科学的に裏打ちされて効果のある方法はあるのでしょうか？短期で成果が出るのもでもなく、実験室で研究し辛い対象だと思うので、何かの方法が明確に効果があると言うのは難しいのではと思います。 ...

果物を食べるタイミングについてご質問をいただきました。果物はいつ食べても問題ないとの記事を拝見しましたが、かんきつ類などに代表されるソラレンを含む果実を摂取して日に当たると日焼けしやすくなり、しみ・そばかすの原因になるとよく言われていますが、そう...

マインドフルネスに関するご質問をいただきました。【マインドフルネスと先延ばし傾向の関連研究】って海外ではされているんでしょうか？？パレオさんのブログを読んでいて先延ばし対策にマインドフルネス（特に瞑想）が良いかなと思って、調べてみたのですが見...

英語多読についてのご質問をいただきました。いつも楽しく読んでます。20代後半の男ですが、まじめに英語の勉強をやろうと考え始めました。そこで最初に多読からはじめようと思っているのですが、これは科学的に効果が示されているものなのでしょうか？パレオさんは多読はしたこ...

催眠療法、どうよ？催眠にかんするご質問をいただきました。催眠療法はどう思われますか？自分はうさんくさいイメージがあるのですがとのこと。確かに催眠ってメディアだとエンタメのネタみたいな扱いなので、あやしげな印象はありますねぇ。「指を鳴らすとワサビが辛く...

「ここまで言葉が出てるのに！」って経験は誰にでもありましょう。「あの映画の主演の名前が出てこない……」みたいなやつですね。最近では、私も「ライアン・ゴズリング」って名前が40分ぐらい出てこなくて困りました。で、この現象が「脳の劣化かどうか？」ってのは意...

ココナッツオイルにはヒトを対象にした試験がない？こないだ「ココナッツオイルは純粋な毒だ！はどこまで正しいのか？問題」なんて話を書きまして。ざっくり言えば「ココナッツオイルは最悪だ！」とハーバードの教授が言い切った動画が話題になりまして、それに対して「いや...

ナルシストといえば、とかく世評が悪いわけです。そりゃあ「自分だけ大好き！」みたいな人と長く付き合ってランないですからね。事実、心理学でもナルシストはダークトライアド（人間のダークサイドを代表する性格）のひとつとしてカウントされていて、他人への悪影響が大...

「運動で頭が良くなるよー」って話を死ぬほど書いていて、頭を良くする物質「BDNF」の量を増やすための運動ガイドライン運動で脳をデカくするためにはどれぐらい動けばいいのか？問題みたいな話があったり、逆に言えば、運動をサボると10日...